原创《家庭健康指数自测》
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家庭对于每个人都具有至关重要的意义,一个家庭是否健康,不但会影响人的人生态度和前途命运,对于一个人的身心健康也会产生极大影响.您的家庭是否足够健康,做做下面这套测试题,心里大致就会有个概念了.
文/ 郭娇
1.家庭结构：
A.家庭结构完整者（到了生育年龄有子女
者）：+2分
B.家庭结构不完整者（丧偶、离异、二婚或到
生育年龄无子女者）：-2分
2.家庭成员关系：
A.家庭成员间关系亲密融洽：+4分
B.夫妻经常争吵或生闷气：-2分
C.父母与子女关系疏离者：-2分
D.夫妻分居者：-3分
3.与邻里之间的关系：
A.与邻居经常往来者：+2分
B.邻里关系紧张者：-1分
4.家庭生活习惯：
A.大多数人作息规律,按时起床,就餐：+3分
B.大多数人作息基本规律：+2分
C.家庭成员晚上熬夜,早上睡懒觉：-2分
5.不良嗜好：
A.嗜好抽烟者：-1分（1个人减1分）
B.嗜好喝酒者：-1分（1个人减1分）
C.经常酗酒者：-2分（1个人减2分）
D.经常者：-2分（1个人减2分）
6.家庭休闲生活：
A.休闲生活丰富多彩,令人感到愉快：+3分
B.无休闲生活,令人感到沉闷：-2分
7.家庭卫生及周围环境状况：
A.卫生状况良好者：+2分
B.卫生状况一般：+1分
C.卫生状况较差者：-2分
D.经常遭受噪声干扰或受“三废”污染：-2分
8.家庭成员健身情况：
A.经常参加锻炼：+1分（1个人加1分）
B.偶尔锻炼：0分；
C.从不参加锻炼：-1分（1个人减1分）
9.家庭成员营养状况：
A.营养供应充足合理：+2分
B.家人营养供应基本合理：0分
C.营养供应不足或过剩：-2分
10.家庭卫生知识水平：
A.家庭成员掌握一定的养生保健常识,并在
生活中活学活用：+2分（1个人加2分）
B.不了解任何家庭健康常识：-1分（1个人减
1分）
C.封建迷信严重者：-2分（1个人减2分）
D.家庭主要成员（指成年人）文化水平均在高
中以上者：+1分
E.平均在小学以下或文盲者：-1分
11.家庭成员疾病情况：
A.健康状况良好：+1分（1个人加1分）
B.健康状况一般：-1分（1个人减1分）
C.现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质
性疾病：-2分（1个人减2分）
D.现患严重传染性疾病：-2分（1个人减
2分）
E.家中有残疾人：-1分（1个人减1分）
12.家庭成员心理健康状况
A.性格开朗,积极向上：+2分（1个人加2分）
B.性格内向,寡言少语：-1分（1个人减1分）
C.家中有性格异常、变态心理及其他严重心
理障碍者：-2分（1个人减2分）
请您对号入座
15 分以上为优秀,即“健康之家”；10-14 分为良好,属“健康家庭”；6-9 分为尚可,属于“基本健康家庭”；5 分或5 分以下为较差,即“亚健康家庭”.如果您的家庭得分不够理想,也不用过于沮丧懊恼,针对失分的项目采取有效的补救措施,相信在不久的将来您也会拥有一个“健康之家”.
健康论文参考资料：
简而言之，该文是一篇关于健康方面的大学硕士和本科毕业论文以及家庭健康和自测和指数相关健康论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
