原创《哈佛76年跟踪700人一生：什么样的人活得更幸福？》
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1938年,时任哈佛大学卫生系主任博克教授提出了一项研究计划：追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,最终将他们的一生转化为一个答案：什么样的人,最可能获得人生的幸福？
这个计划选定的追踪对象,全部是当时哈佛大学的精英本科生.至今为止,这个项目,已经持续了70多个年头.相关负责人更替到了第四代.
这724名男性可谓是,“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸…他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振…有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡.
这里面包括形形色色的人,也记录形形色色的人生.其中有不知名的商贩走卒,也有后来成为民权运动家的领袖,甚至还有国会议员,和一名总统,那个人就是大名鼎鼎的肯尼迪.
那么,七十多年来,几十万页的访谈资料和医疗记录,最终给了人们怎样的启发呢？哈佛大学告诉我们：只有好的社会关系,才能让我们幸福、开心.好的社会关系,总的来说体现在三个方面.
首先,孤独寂寞是有害健康的.那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人,会比那些不善交际离群索居的人,更快乐、更健康、更长寿.那些“被孤立”的人,等他们人到中年时,健康状况下降更快,大脑功能下降得更快,也没那么长寿.
其次,关系的质量比数量重要.有多少朋友、是否结婚,这都不是最关键的决定元素.最让人感到受伤和不幸的,是人生中的龃龉、争吵和冷战.互相伤害、没有爱情的婚姻,带来的危害会比离婚更加致命.
再者,好的人际关系,可以保护我们的大脑.统计表明,那些无法信任另一半的人,身体很快就会走下坡路.当然,幸福的婚姻并不意味着从不拌嘴.有些夫妻,十岁了,还天天斗嘴,但只要他们坚信,在关键时刻能依赖对方,那这些争吵顶多只是生活的调味剂.
除此之外,还有一些结论,可以为我们带来启发：智力水平在110-115之间的人与150以上的人,在收入上没有明显差别；儿童时代受到良好母爱关怀的人,平均比没有母亲关怀的人,每年多赚8700美元；孩提时代和母亲关系差的人,年老后更有可能换上老年痴呆症；在职业生涯的后期,一个人儿童时代和母亲的关系,与他们的工作效率正相关；童年受到父爱关怀的人,成年后的焦虑较少.
（常娟儿荐自《经济日报》）
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