《冬日一锅酸菜鱼》
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主持:棉花糖
棉花糖:天气越来越寒冷了!肚子很容易饿,在大冷天里我最喜欢吃热气腾腾的美食了!
对了,给大家介绍本期的美食小达人——程峰!很难得这是一位男生小达人!欢迎欢迎!
程峰:大家好!我是男生程峰!
棉花糖:哈哈!你这打招呼的方式真有意思.打算给我们展示你的哪道拿手好菜呢?
程峰:我爱吃鱼,我爸爱喝汤,所以酸菜鱼在我家出现的频率还是很高的,尤其在冬季,守着一锅热腾腾的酸菜鱼,吃得满头冒汗、鼻涕眼泪的,真是幸福又满足啊!
棉花糖:酸菜鱼呀,不错!它是一道源自山城重庆的经典川菜,以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成,口味酸辣可口.
程峰:嗯,很美味,很适合冬季!有兴趣同学现在跟我一起动手制作吧!需要的主要食材有:草鱼一尾、酸菜250g、干辣椒8只、花椒两小勺、蒜三瓣、姜一小块、蛋清1个、料酒1勺、白胡椒粉适量、盐一小勺、淀粉三小勺、葱一小段、绿葱圈适量.
1.在菜市让摊主帮忙将草鱼宰杀清洗干净,将鱼片放入大碗中,加入少许盐、胡椒粉、生姜、蛋清、淀粉、料酒抓匀腌制.将鱼头、鱼骨全部斩成块,装盘备用.
2.把酸菜洗干净,拧干水分,切成粗丝.
3.泡椒切段,姜切粗丝,蒜瓣切片,干辣椒切斜片,葱切成葱花.
4.在干净的锅里下油,放入鱼头、鱼尾、鱼骨,淋入适量料酒,煎至两面金黄.
5.在煎好的鱼头、鱼尾、鱼骨中放入适量清水,大火烧开,煮至汤汁变成奶白色.
6.将鱼头、鱼尾、鱼骨等捞出装进一个大的汤碗里,汤汁装入另一碗里备用.
7.少量油下锅,半分钟后放入姜、蒜、泡椒,翻炒到出香味.倒入酸菜,继续翻炒.酸菜炒出香味后,倒入第6步备用的鱼汤,放入适量盐、白糖、鸡粉、胡椒粉,大火烧开.
8.汤水烧开之后,倒入腌制好的鱼片,煮2分钟.将煮好的鱼片全部倒入第6 步装有鱼头、鱼骨的碗里.
9. 把锅再次洗净,放入适量油、干辣椒,小火慢炒出香味后捞出,倒在鱼片汤上,撒上葱花.锅内油继续加温,冒青烟后,将热油均匀淋洒在鱼片汤上.
棉花糖:太香了!非常适合我的口味,我也要学着做!
程峰:很简单的,你一定很快就学会!别忘了去看我的美食笔记.
程峰的美食笔记:
1.鱼片易碎,所以将鱼片放入汤中时要小心,用筷子轻轻拨散.鱼片煮变色即可,煮太久口感不好.
2.不吃辣可以不放泡椒和干辣椒,味道也很鲜美.
3.鱼一定要新鲜活鱼,新鲜的鱼肉才嫩.
4.这道菜我没有再放盐,因为酸菜非常咸,大家可以根据自己买的酸菜味道自行调整.
冬日一锅酸菜鱼论文参考资料:
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