原创《学生情绪调适的引导策略》
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【摘 要】当下学生学习压力大,情绪更容易受到各种内外因素的影响.在实际工作中,班主任需要及时把握学生的情绪变化,并引导学生进行积极调试.班主任可以从个体对症下药、整体提升认知两个方面入手,引导学生形成主动稳定的情绪.个体突破可从成绩起伏、家校沟通、朝夕相处三个方面入手.整体提升认知主要从打造认知空间和拓宽认知视野两个方面入手.
【关键词】情绪管理；个体突破；整体认知
【中图分类号】G631 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2018）79-0044-02
【作者简介】汪雯婷,南京师范大学附属扬子中学（南京,210048）教师,一级教师,南京市德育优秀青年教师,曾获南京市“五一劳动奖章”.
当下学生学业压力大,情绪更容易受到各种内外因素的影响.在实际工作中,班主任需要及时准确地把握学生的情绪变化,并引导学生进行积极调适.为此,班主任可以从个体对症下药、整体提升认知两个方面入手,引导学生形成主动稳定的情绪.
一、个体突破,对症下药
佐藤学说：“在教室里并不存在‘大家’,存在的只是有自己名字和容貌的一个一个学生.”就学生情绪而言,具有差异性、指向性、短暂性、情境性等特点.基于以上特点学生的情绪调试,首先应该立足于学生个体所处的实际情况.可以从以下三个方面入手：
（一）在成绩起伏中,深耕细作
学生、家长普遍关注成绩,使得频繁的模考、联考还兼具了“放大镜”的教育功能.考试前后,是学生情绪起伏的集中爆发期,表现为内化的情绪起伏和外显的行为失控两种,涉及师生关系、家校关系、同伴关系等方面.班主任可以此为契机,立足于学生的成绩起伏,适当放大学生的优缺点,引导学生积极面对和解决问题.
（二）在家校沟通中,开疆破土
苏霍姆林斯基认为,只有在家校一致行动时才能实现和谐全面的发展.包括“向儿童提出同样的要求,而且要志同道合,抱着一致的信念,始终从同样的原则出发,无论在教育的目的上、过程上还是手段上,都不要发生分歧”.
在学生情绪出现重大起伏时,想要实现和谐全面的发展,需要班主任立足于“学生”这一主体,在家校沟通中引入“三方会谈”的模式,打破教育者与被教育者之间的对立,达成统一.在“三方会谈”过程中,班主任要营造尊重学生的谈话氛围,创造多元对话的途径,培养学生的责任意识,最终与家长形成合力,发现问题,并找到解决问题的有效途径.
（三）在朝夕相处中,望闻问切
学生情绪变化具有情境性和短暂性的特点,存在很多变数和不确定性.班主任无论是以考试为切口,为学生学习状态把脉,还是基于个体需要,引入“三方会谈”解决个体的特殊问题,都无法达到“一劳永逸”的效果.借鉴佐藤学提到的小林的转变：“决心从一年做一次法国大菜的教师,变成每日三餐过问柴米油盐并能做出来美味佳肴的教师.”班主任需要避免“上纲上线”式的诊断以及“定论式”的分析解读,应以一个陪伴者的姿态,对学生情绪施以持续细心的呵护,最后化为朝夕相伴的“点到即止”.
二、整体入手,提升认知
从个体入手,对学生的情绪进行调适,可以收到一定的效果,但班主任也面临精力不够、学生被动调适等现实问题,此时需要立足于班级整体来提升学生认知.
要想提升学生的情绪认知能力,班主任需要在学生心中播下乐观向上的种子,创造积极和谐的言语氛围,渗透更多重的生长空间,引导学生认识学习生活,让学生完成自我和他我的融合,为学生进行积极的自我调适搭建平台.
（一）基于本位,打造认知空间
伴随各种形式的开学典礼,学生步入新的学期.哪怕有了一定的学习经验,学生依然懵懵懂懂,但同时又充满和干劲.因为每一个新学期的开始,都宣告着一场全新的历练.学生的认知准备应该基于每一阶段的学习和生活实际,并将每个阶段放到整个生命成长的时空中.学生只有站到一定的高度,时刻保持清醒的头脑,才能具备驾驭自身情绪的能力.班主任可以从理性归因和感性牵引两方面入手,引导学生理解每一个阶段的特殊性.
1.理性归因,说教告诫.以高三为例,学生需要“认知高三”.班主任可以借助班会、晨会、家长会等班级管理平台,引导学生对“影响自身情绪的要素”进行理性归因.引导学生对影响自身情绪的要素进行归因,是学生认知高三独特性的一个重要方面.其中频繁的考试,即评价方式,也会打乱学生学习的连续性.学生“只缘身在此山中”式的迷惘,需要班主任站到整个高三的角度进行引领,让学生对高三学习的影响因素有更加全面的理解,从而为自身情绪的调适打下基础.
2.感性牵引,诗情解读.学习是一场竞赛,班主任需要找准突破口,从而引导学生进行理性归因,让学生认识到学习的不易,借此锻造学生的意志品质.但理性面对的同时,也不能忘记感性牵引,即要让学生“深省”,以期让学生与班主任等教育主体在细枝末节上的理念和情怀能够产生共鸣.
对于每一个阶段的认知,可以有现实之外的“诗情解读”.如班主任可以将高三一年置于个生命历程中,明确“高三是一年的生活”这一感性认知,这可以引导学生走出“唯高考”的狭隘视野,可以带领学生走出“分分必争”的禁锢,为高三一年打开一扇窗.这不同于轰轰烈烈的班级活动,也不同于无可奈何的心理干预,而是呈现给学生更为广阔的认知空间,在学生的学习生活中渗透更加多元的选择.
（二）推己及人,拓宽认知视野
班主任引导学生进行情绪调试,不能仅着眼于基于本位的认知引领,还要重视对公共空间的打造和学生公共意识的培养.
全面认知学习生活,并不代表无限放大学习及自我.高三的很多学生往往“以学习为中心”,将自我的学习生活狭隘化、片断化,以至于出现负面的情绪.为此,班主任可以通过对活动空间、文化空间等的打造,为学生情绪调适提供方向性的引导.
提倡活动空间、文化空间的打造,是素质教育的必然,同时也是学生情绪调适的一个通道.将学生的目光从自我、学习中转移,让其成为集体、家庭、学校、社会中的一员.“推己及人”的社会性引导,通过对关注点的拓宽,给学生情绪的自我调适提供更为广阔的空间.
无论是点对点式的个体突破,还是整体入手的认知引导,主动权依然在学生手中；无论是着力于引导学生发现问题、解决问题,还是在问题发生的可能性上做更高层次的教育引导和介入,都取代不了学生的自我调适.正如真正理想的教育是自我教育一样,学生情绪的调适也应该是学生自我完善的过程.■
情绪论文参考资料：
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