原创《手把手教单亲父母养出优秀的孩子》
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文 | 陈妍妈妈（亲子咨询师）
如果不是情非得已,任何人都不愿走到离婚这一步,因为离婚之后,受伤最深的是孩子.我们无法控制生活中发生的每一件事,但是,我们能控制如何处理这些事情.对婚姻,我们可以做到；对孩子,我们必须做到.
即便是两个相亲相爱的人步入婚姻,也会随着各自环境、阅历的不一样,出现三观不同、无法交流的情况.如果不是情非得已,任何人都不愿走到离婚这一步,因为离婚之后受伤最深的是孩子.
离婚后的单亲父母或多或少都有这样的困扰：
“没有了爸爸（妈妈）,孩子会不会变得不幸？会不会低人一等？会不会性格变得内向,交不到朋友？”他们也会对自己有不自信的感觉,既当爹又当妈的重担,扛起来很难.所以,当他们把时间用在自己身上时,就会觉得自己很自私：“我自己潇洒了,谁来顾孩子呢？”“我真不配做妈妈（爸爸）！”这种挫败感就变成了单亲父母自我攻击和逐渐消沉的理由.一方面,他们会觉得如果无法拥有属于自己的生活,就会陷入焦躁的苦闷；另一方面,他们又觉得亏欠孩子良多,陷入无尽的自责当中.
越是如此循环往复,单亲父母就越是无法科学、理智地对待孩子.
其实,如果婚姻中的男女都能冷静客观地看待“离婚”这个问题,且能为自己的每一个决定负起责任,离婚就不会如我们想象中那般可怕,孩子也不会受到伤害.认为单亲家庭的孩子会被剥夺更多东西,是一种错误的看法.奥巴马、乔布斯、周杰伦等很多成功人士都是由单亲父母养大的,而且各自活得精彩.
对孩子产生最大影响的,并不是你的婚姻状况,而是你的心态和养育方法.
甚至从某种程度上来说,单亲家庭养育孩子也不是完全不占好处的,因为：
首先,双亲家庭往往因教育问题发生争吵,单亲家庭则没有这个烦恼.在不离婚的情况下,夫妻双方会经常因为怎样养育孩子而争吵,或相互指责对方没有花足够多的时间陪孩子,所以不会将父母双方共同养育的情形理想化.
其次,单亲家庭的孩子归属感可能更强.周杰伦就是被妈妈抚养大的,他有多爱妈妈全世界都知道了.“听妈妈的话,别让她受伤.想快快长大,才能保护她.”那首《听妈妈的话》歌词里全是他对妈妈满满的爱意.他也确实像歌词里那样,长到足够大,能够好好地保护妈妈.在单亲父母的环境中,孩子更有机会感觉到自己是被迫切需要的,更善于倾听,更容易生出保护他人的.
最后,单亲家庭的孩子更自立,自理能力更强.这也许是一种被迫的早熟,因为单亲父母一个人要赚钱顾家,难免手忙脚乱.这时候,孩子善良敏感的天性就会促使自己发挥小帮手的作用,同时锻炼了自理能力.这样的基础,无疑是他成熟人生的提早开始,可以免去很多挫折和烦恼.
如果现在你的婚姻将死或已经死亡,那么孩子无论跟着爸爸还是妈妈,都势必要面对单亲家庭这一事实.既然无法改变,不如积极调整、尽快适应,你可以为孩子做的是：
1.离了婚,就不要瞒着孩子.有些父母为了顾忌孩子的感受,即便离婚也不告诉孩子,甚至还打着“为了孩子好”的幌子继续和前任同吃同住.表面上看,他们是在顾忌孩子的感受,但实际上,孩子敏感的心早已从父母日渐冷漠的相处模式中发现了一切.
作家池莉在女儿亦池6岁的时候就离了婚,她顾忌孩子年幼,便闭口不提一字.但在后来的一次聊天中,女儿告诉她,其实自己早已知道父母离婚的事,只是一直没有揭穿.女儿说话的样子带着被骗的沮丧和失落.
父母离婚,影响最大的当然是孩子,但是也不要低估孩子的感知力和承受能力.有的时候,你的欺骗和隐瞒,才是对他们最大的伤害,会使他们变得多疑、敏感和情绪不稳定.
2.帮自己处理好离婚所带来的负面情绪.有人说,在热播电视剧《我的前半生》里,罗子君离婚后的姿态很好看.因为她不攀比、不抱怨,即便“被离婚”也要保全孩子对父亲的爱.
但是,电视剧女主角的光环一向大过天.现实中,很少有人能做到离婚后绝口不说前任的坏话.另外,电视剧里的罗子君在离婚前一直浸润在婚姻的幸福之中—老公多金顾家,儿子聪明可爱,自己就负责岁月静好.在婚姻中受到的滋养越多,离婚后的心态才会越平和.可现实中,很多女性的婚姻充满了一地鸡毛、怨声载道,哪里谈得上滋养,所以离婚后心中有怨也是正常.
但你必须学会接纳自己的负面情绪并管理它们.因为只有你首先照顾好自己的情绪和需要,才有精力和热情与孩子相处.若是负面情绪难以化解,只能发泄,请一定注意让孩子回避.虽然你知道与孩子无关,但看到父母痛苦,孩子会认为一切都是自己的错,而产生自责的心理.
3.不要因为是单亲父母就拼命补偿孩子.离婚并不意味着孩子在某一部分有所缺失,更不要为了这种想象中的“缺失”而拼命地补偿孩子,进而演变成娇纵和溺爱.跟前任分开是既定的事实,所以不必试图同时扮演父亲和母亲,孩子的成长有一个有效的父母就足够了.
要培养一种单亲的好心态：“情况就是这样,我们可以尽最大努力,甚至因此而受益.”热播美剧《绝望主妇》里有个片断,当丈夫麦克去世后,苏珊独自一人为儿子做学校布置的手工汽车作业.她拼命想证明即使没有丈夫,自己也可以满足儿子的所有需求,但她对于木工活儿一窍不通,笨手笨脚的什么也干不好.
最后是男性邻居帮助他们完成了小汽车的拼装.苏珊这才意识到,妈妈和爸爸还是有很大区别的,在某些方面（比如陪儿子运动、手工等）妈妈无法取代爸爸,但这并不意味着妈妈的软弱与无能,她可以求助其他男性友人,没必要对自己和生活感到绝望,更没必要逞强.
看到自己的优势和长处,也承认自己的缺点和不足,没有人是完美的,不苛求自己也不逼迫孩子,才能和睦共处.
4.当孩子拿你跟前任比较时,要冷静对待.单亲家庭中,如果孩子对单亲父母对自己的管教不满,有时会威胁说,他要离开你去找你的前任.
遇到这样的情况,你的第一反应通常是愤怒和伤心,但请千万不要意气用事,你要先问自己一个问题：说出这句话,孩子是真的生气,还是只想让你伤心？是他不同意你的做法,还是他真的认为和你的前任生活在一起会更好？
单亲家庭的孩子深知自己的不同,所以会在感到不如意的时候搬出另一个父母来做挡箭牌,这其实只是他在利用你的愧疚感来操纵你.此时,你要诚实自信地说出你的感受和立场：“在我们家,可以共同决定事情应该怎么做,而我也会尊重你的选择.”
你要明白,很多正常家庭的孩子也会威胁父母说要离家出走,这往往是他们生气时的应激反应.冷静下来后,要和孩子一起核实各种可能性：“你到底是因为什么生气呢？你觉得我以后怎样处理比较好呢?”接下来,要一起寻找这些问题的解决方法.
5.要营造大家庭的养育环境.单亲父母在养育孩子的时候,因为缺少另一半的介入,所以需要给孩子提供其他男性或女性的角色榜样做补充.这个角色榜样可以是自己的老师、亲戚、朋友,以及其他信得过的人.
同时,父母离婚了,不代表孩子跟对方的亲属也脱离了关系,一样可以互相走动.这时可以让孩子与其他家庭成员增加互动,一起度过快乐时光.
6.如果前任不负责任,就不要浪费时间.有很多妈妈在离婚后,依然为前夫不给孩子抚养费、不尽父亲的责任而大为光火.孩子的成长时光,每一分每一秒都是不可逆的,与其浪费时间为对方的行为生气或做出其他不当的行为,不如好好思考在没有抚养费的情况下,自己要如何为自己和孩子赢得出路.
制定一个备用方案,比如做增加收入,缩减不必要的生活开支、适当减少孩子的补习班等.同时要诚实告诉孩子,以后的生活可能不会如以前那般宽裕,有些情况他可能会一时适应不了.但一定要记得,即使工作增加,再忙也要每周留出不少于30分钟的特别时光跟孩子共处,哪怕只是跟他在一起聊聊天,看看电视.当你因为太忙而不能满足孩子的所有要求时,要平和地说：“我现在没有时间,但我真的很期待咱们的特别时光.”
孩子的心态在每时每刻都会受到父母的影响.如果离婚后,你表现成受害者,孩子也会陷入悲观情绪,甚至开始陷入悲惨的一生.但如果你抱着勇敢乐观的心态,孩子也会采取这种心态,自信地认为没有事情能难倒他,人生则是完全另一番光景.
总之,我们无法控制生活中发生的每一件事,但是,我们能控制如何处理这些事情.对婚姻,我们可以做到；对孩子,我们必须做到.
父母论文参考资料：
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