原创《盲目攀比降低幸福感》
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“别人家的孩子多会学习,你怎么就那么不认真”“别人家的老公下班回来就做饭,你怎么一回来就看电视”……这种话,许多人都可能说过.
其实,自己的孩子也不差,懂事乖巧；自己的爱人也挺好,勤劳顾家.为什么我们总是看到缺点、抱怨不断呢？一方面,每个人都向往美好、追求尽善尽美,当然希望自己的孩子、老公、老婆一点不比别人差.因此,有时难免求全责备,希望督促身边的人向“完美”靠拢.
另一方面,用流行的话来说,是“羡慕嫉妒恨”的心理作怪.当然,人有七情六欲,偶尔眼红是正常的.但若总是这样,久而久之,很容易走进误区,也就是心理学所说的“心理偏盲”现象.这时,就会像戴了有色眼镜一样,总是对身边的人和事选择性地记忆和评判.最后变得爱攀比,喜欢较劲,凡事爱往坏处想；对身边人的优点视而不见,对生活中的收获熟视无睹.
我们拿“别人家”来比较,内心最真实的声音还是希望像“别人”一样幸福满足.想要达到它,其实并不难.第一,不要攀比.与其看到“别人”光鲜的幸福,还不如去看看别人为得到幸福,背后付出的努力.第二,换位思考.比如,把抱怨老公爱打游戏转化为“他为什么不做饭”,然后再想想“我怎样才能让他愿意做饭”.换一种思维方式,也许你的生活就会变得积极起来.
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