原创《在棋盘上获得长寿》
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中医认为,下棋时聚精会神、杂念顿消状态的心态,是一种类似“心神合一”的气功运动.“善弈者长寿”,就是古人对棋类运动好处的最精辟总结.古今中外,下棋的人90岁以上、百岁以上的长寿者不在少数.
日本老年病专家的一项研究证实：下棋对平时使用机会较少的右半脑能频频产生刺激,从而使人的整个大脑功能被调动起来.这对推迟大脑细胞的老化、预防老年痴呆症的发生是非常有益的.
另一项对1000余名老人脑电波的测定显示,棋手们的右半脑反应比一般人强烈得多.在业余围棋手中,年龄在65岁以上患老年痴呆症的仅有0.6%；在一般人当中,上了65岁年纪患老年痴呆症的竟高达13%.
对于患有高血压、心脏病、肺气肿等慢性病,不宜参加激烈体育运动的一些老年患者来说,下棋既能使中枢神经、呼吸、内分泌系统相应活跃起来,从而促进周身血液的循环,达到修身养性的目的；又可以让他们安神定志、平心静气,在不动声色中收到陶冶情操、修身养性的效果.
（摘自《中国中医药报》
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