原创《好心情胜过化妆品》
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解放医院第一附属医院 张献怀
现代医学研究表明 ：人的情绪和心态的细微变化可以通过心理—神经—内分泌系统的调控作用,影响包括皮肤在内的身体健康.情绪的好坏,不仅会影响到各脏器的生理功能,而且会直接影响到肤色的变化.
当人遇到高兴的事情,大脑内神经调节物质乙酰胆碱的分泌量增加,皮肤的血管随之扩张,流经皮肤的血液量增加,使人的脸色绯红,显得容光焕发.暴怒、恐惧、憎恨等不良情绪,会导致自主神经和内分泌的紊乱,使皮肤血管收缩,血压升高,细小动脉阻力增加,血流变慢甚至淤滞,造成暂时性缺氧,皮肤就会出现不同程度的发绀, 如我们平时所形容的“气得脸色发青”或“气得嘴唇发乌”或“怕得脸色发紫”等.
喜怒无常、精神紧张、压抑、焦虑过多等,除了影响心血管和神经系统外,还可以使消化道发生反射性痉挛,胃酸分泌增多,长此以往的累积效应将引起腹部疼痛、消化不良、营养吸收障碍或消化道溃疡等.皮肤也会因为缺乏营养而显得面色晦暗、枯黄、苍白、干燥、脱屑、无光泽,再加上落差大的丰富表情使皮肤运动过多、范围过大,久之,便会形成面部色斑并加速皱纹的形成过程.医学研究表明,许多皮肤病的发生、加重或治疗效果都与情绪和心态有密切的关系, 如神经性皮炎、 瘙痒症、 斑秃、 脱发、白发、过敏性皮炎、粉刺、多汗症、荨麻疹、银屑病、白癜风、湿疹等.
由于心理状态对人体皮肤的健美有着很重要的作用,因此我们在生活或工作中要切记不过喜过悲,不过忧过虑,常保持乐观、开朗、愉快等积极心态,处理好家庭关系和人际关系,并根据自己的能力制定切实可行的奋斗目标.此外,经常欣赏优美动听的音乐,不仅能够陶冶情操,还能够使人有心旷神怡之感,也有助于皮肤的美容保健.
（摘自《老年日报》 ）
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