原创《梳走头晕》
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我的邻居老赵五十多岁,已经退休了.前几年,他突然出现了大脑供血不足的情况,缺血严重,有时候刚从座位上站起来,眼前就突然黑了,感觉天旋地转,要缓上好大一会儿.有一阵特别严重,一次他开门回家,关上门扭头往前走,竟突然摔倒在地上.
那天,我回家时正好碰到他,他赶紧向我“汇报”了这一状况.
总觉得头晕,脑供血不足,是什么原因呢？脑供血不足在50 岁以上的人群中很常见,属于脑血管病,但比脑卒中、脑梗塞等病情要轻.
现代医学认为,这是人脑中某一局部的血液供应不足,以致造成脑功能障碍.而在中医看来,则是气血运行不畅的结果.中医认为,慢性脑供血不足属于“眩晕”、“头痛”等病的范畴.中老年人年纪大,气血相对来说较为匮乏,在年老体衰之时,气血又淤滞了,慢慢地,大脑就会供血不足.
我看老赵脸上的气色还可以,说明他身体里的气血还不是特别虚,病情并不太严重,于是给他推荐了一种养生操,让身体里淤滞的气血通起来.我告诉他：“要解决你的问题很简单,每天梳头发就可以.你按照我教给你的梳头方法,每天早晚做一遍,长期坚持,恢复身体里的气血,头晕的症状就能改善了.”
“每天梳头就可以,这么简单？”听了我的话,他流露出不可思议的神情.
“没错,就是梳头发.虽然方法很简单,但长期坚持下来可是很考验人的耐心的.不过,一旦坚持下来,就会带给你很多好处.
我每天早晚也都会按照这个方法梳头,一直坚持了几十年.”我跟他解释.
根据中医理论,头为诸阳之会,身体里的气血都会奔着头去.所以,头最怕堵,一旦出现气血淤滞,心血管疾病、脑梗塞之类的问题就会找上门来.时常用手指梳梳头,按摩按摩头皮,头部顿时就能感受到一阵轻松.长期坚持,每天早晚做一遍,慢慢就会发现,脱发、白头发、头发稀少、头皮屑严重,以及头晕、头痛等心脑血管问题,竟然基本上解决了.所以夸张点说,梳头能消除百病.
那么,应该如何梳头呢？可以用手直接当梳子,双手手指打开,微微弯曲,呈现出放松状态,同时插入头发中间,从额头发际开始向后梳拢头发,直至到达后发际.梳头发的时候,动作要尽量柔和,从前往后揉上二三十次就行.梳头发的同时,各个手指的指肚还要揉搓一下头皮,慢慢在头皮上移走,每动一步,就按一下,用一点劲就可以.
人的头部有几十个穴位,在头皮的穴位上进行按压,作用其实相当于针灸.不懂中医也不用费心去找到底是什么穴位,一边梳头一边揉搓,那些穴位就都“一网打尽”了.感觉到哪儿一按有点疼,就说明那里有阻塞,最好反复揉上几下.尤其是发现了结节、疙瘩,更要格外注意,一定要坚持把这个淤滞点慢慢揉开.坚持这样按摩之后,气血就上来了,血液循环会变快,气血淤滞的情况会得到改善.
老邻居听了我的介绍,也开始坚持用手指梳头,按摩头皮.半年之后,他满脸兴奋地告诉我,他头晕的情况已经明显改善,一年之后,他的症状慢慢消失了.
（摘自《中国人应该这样用药》吉林科学技术出版社图/陈明贵）
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