原创《辽宁校园足球特色校分析以鞍山地区为例》
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摘 要：青少年足球后备人才的培养属于足球运动发展的起始阶段,也是足球运动发展的根基.让足球回归校园,才是足球发展的最好选择.本文针对辽宁鞍山地区中小学校园足球特色校开展过程中,根据青少年身心发育规律进行的训练及足球训练的发展阶段进行简要分析,为加速推进发展鞍山地区“校园足球”提供有力的科学理论依据.
关键词：辽宁 校园足球 特色校分析 鞍山地区
一、遵循青少年身心发育规律
青少年是足球的未来,是足球的希望.足球的振兴与崛起需要有科学的态度,需要有创新的精神,需要“从娃娃抓起”.只有按规律办事,才能夯实基础,增强发展后劲,保证足球运动健康、可持续性地发展.
青少年处于身体快速增长时期,生长发育特征明显,身体机能与成人差异显著.因此,训练首先应服从健康生长的需要,要遵循少儿身心发育的规律,训练安排应适龄、适度、适量,使小运动员能在生长发育的轨迹上,享受足球的快乐,享受运动的健康,享受比赛的收益.
(一)青少年身心发育规律
青少年的生长发育是有规律的.在发育成长期中,人体各系统功能逐步成熟,各种运动素质趋于发展态势,但不同时期的生长发育特征有差异,有时生长快,有时生长慢；有的系统发育早（如神经系统）,有的系统发育晚（如肌肉、骨骼系统）.此外,还存在性别差异和个体差异：有的人发育早,有的人发育晚；同龄女性较男性发育要早.因此,训练要根据其特征,因材施教,进行对应的训练.
(二)青少年运动员竞技能力发展敏感期
10—15 岁是人体快速生长发育期,是竞技能力发展的“敏感期”,也是足球训练的黄金期.竞技能力的敏感期也是大脑接受能力的敏感期.在竞技能力发展的敏感期内,运动员的各种竞技要素,在适宜训练的诱发下被调动,在适度负荷的刺激下被激活,使自然发育增长与训练刺激诱发有机结合,最大限度地提升运动能力空间.抓好竞技能力敏感期的训练,是开发运动潜能、夯实能力基础、拓展能力空间、训练事半功倍的关键；是落实“从娃娃抓起”,抓好足球早期训练的有效措施；同时,也是衡量教练员执教水平的试金石.足球运动员竞技能力敏感期的训练,应多与球结合,多与对抗结合,多与比赛实战结合.结构要素的相互融合,有助于能力系统的提高,成为足球的对抗力量、比赛力量、制胜力量.
二、足球训练阶段的划分
青少年身心发展的特点,决定了青少年足球训练的阶段划分以及训练目标和手段上的区别.青少年足球训练应从青少年自身特有的学习和能力条件出发,需与青少年生长发育过程中出现的生理和心理变化相适应.因此,教练必须掌握科学的训练知识,特别是各年龄阶段关于青少年生长发育及能力特点的知识.在训练目的、内容和方法的选择上,应有利于各年龄段甚至是同一年龄段青少年的身心发育,促进青少年增强各种能力,不断提高他们对足球运动的兴趣.
足球训练的阶段性特点,决定了青少年足球训练的不同内容和要求.足球运动员竞技能力的发展过程包括基础训练、专项提高、最佳竞技和竞技保持四个阶段,而各个阶段的训练任务、训练内容和运动负荷的安排都有不同的要求.足球基础训练阶段和专项提高阶段的整个安排和要求,必须服从于最佳竞技阶段任务的完成；最佳竞技阶段是对足球运动员多年训练成果的主要评价；而竞技保持阶段则是最佳竞技阶段的延续.因此,青少年的足球训练不能只依据他们的年龄,还应该根据竞技能力的发展过程及他们自身的发育状况来安排训练.
目前,鞍山已形成了传统体育项目小学、培养体育后备人才试点中学、培养高水平运动员试点大学的学校课余体育训练的“一条龙”体系.学校体育工作得到了各相关部门、各级领导的重视和关心,已制订或正在制订规范的学校体育训练大纲和体育训练工作评估体系.学校的体育师资力量得到了加强,体育设施、体育场馆建设等均得到了较大的增加和改善,运动成绩取得了较大的进步,培养了一批优秀的体育后备人才,积累了许多宝贵的经验,为进一步发展学校体育工作打下了重要的基础.
根据我国学校学生不同阶段的入学年龄、青少年儿童生长发育规律和生理、心理特点,参考国外先进国家青少年足球训练的阶段划分,对应我国学校足球的四级联赛赛制,鞍山地区将学校足球训练阶段划分为小学足球训练阶段、初中足球训练阶段、高中足球训练阶段和大学足球训练阶段四个阶段.
可见,足球作为一项深受广大青少年喜爱的体育运动, 广泛地开展校园足球活动对于夯实我国足球后备人才基础、扭转学生体质健康状况都具有深远意义.
校园足球论文参考资料：
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