原创《农村初中生心理健康教育的方法》
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【摘 要】当前农村初中生存在不少心理问题,包括青春期的困惑、学习上的烦恼、无法调控的情绪、人际交往的困惑等方面,教师应深入了解学生存在的心理问题,掌握与学生沟通的方法技巧,积极对学生展开心理疏导和援助.
【关键词】农村初中生心理健康教育方法疏导援助
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889(2018)04A-0035-03
心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展的特点,运用心理学学科的理论和技术对学生进行心理健康知识和技能的教育与训练辅导,以培养学生良好的心理素质,促进学生全面和谐发展和整体素质提高的教育活动.初中阶段的学生正处于青春发育期,在生理、心理、意志和自我意识上都迅速发展,是人一生中发展最快、最关键的时期,他们面临着升学压力、人际困惑、心理压抑等诸多心理问题,如果这些问题不能得到及时宣泄和疏导,就会造成学生心理上出现一系列负面问题,严重的还会给社会带来不稳定的因素.因此,心理健康教育对农村初中生的健康成长起着至关重要的作用.以下,笔者结合学校心理健康教育工作实践情况,谈谈个人的几点体会.
一、当前农村初中生普遍存在的心理问题现状
我县是全国贫困县之一,受落后昀经济环境影响,全县80%以上青壮年劳动力都外出打工,他们的孩子长期由爷爷、奶奶、外公、外婆等长辈管教.我校是一所地处农村偏远山区的农村寄宿制学校,受落后的自然经济条件制约,全校80%以上的孩子是留守学生,他们从小缺乏父母关爱与照顾,大多性格敏感、多疑、冲动、困惑,考试前容易出现紧张、焦虑、无助、烦恼、恐惧等心理和情绪,当这些心理得不到有效的排解、合理的宣泄和及时的疏导,有的学生其性格会更加孤僻、不合群,有的变得人格扭曲,严重的还会患上抑郁症,更为严重的还会走上轻生之路.经过几年心理健康辅导教育工作,笔者总结了我县当前农村初中生普遍存在的几大心理问题.
(一)青春期的困惑
“我们班的这个女生很漂亮！她会不会喜欢我呢？”“打蓝球很棒的那个男生会不会给我回信呢？我好期待哦！”“最近我总是不由自主地想要和班里的那个男（女）生说话,同学们会不会怀疑我呢？我该怎么办？这种朦胧感有什么办法抑制呢？好烦啊.”这是青春期处在青春萌动的中学生常常面临的困惑与苦恼,由于平时父母不在身边,学生又不好意思告诉给其他同学,更不敢向爷爷奶奶倾诉,他们需要帮助、引导.
(二)学习上的烦恼
“快要段期考了,我好紧张啊,怎么办昵？”“哎,平时的测验,这道题,我肯得出来,可是一到考试,我就做不对呢,都是太紧张惹的祸.”“这次数学没考好,都不敢回家了,肯定被老爸骂个体无完肤,完蛋了！”考试综合症已成为当前很多中学生的心理问题,考试成绩的好坏,成为学生心情的“晴雨表”.受考试压力的影响,学生容易产生焦虑、烦恼、恐惧、厌学等情绪,他们需要宣泄,需要得到及时的疏导.
(三)无法调控的情绪
“本来这件事是可以避免的,当时就是控制不住,和他打起来了,现在想起来就很后悔,我怎么那么冲动呢！”“这几天我总是很不开心,心里很郁闷,无论怎么做都高兴不起来,真烦人！”“我这火爆性格,能不能改改呢？怎样才能调控自己的不良情绪呢？”……在校园里经常听到学生倾诉他们的烦恼,学生明白自己的处境,却苦于无法找到排解的方法,他们很烦恼,急需帮助.
(四)人际交往的困惑
敏感、多疑、冲动、困惑、孤独,好表现自我,害怕得不到老师和同学的认可,渴望友谊,渴望得到理解,渴望得到尊重,与同学的关系不好,也常为与老师、家长的关系不好而烦恼,不懂得怎样与人相处、怎样才能成为大家喜欢的同学,经常与家长闹别扭,与同学发生口角,得不到公平的对待等,他们需要有人倾听,有人指导.
以上是笔者在“心晴小屋”中进行心理健康咨询工作中发现的困扰农村初中生的几大心理问题.心理咨询教师要对学生出现的问题进行有效的辅导,让他们尽快走出心理阴霾.而这些心理问题也应得到学校、家庭、社会的关注,让这些农村学生得到有效的心理疏导.那么,作为心理健康辅导教师,我们就要充分利用“心晴小屋”的特殊作用,深入学生的心灵,让它成为农村初中生心灵的避风港.心理辅导教师要向学生及时伸出援助的“橄榄枝”,让学生在这里得到有效的宣泄,让这个港湾成为学生心灵靠岸的栖息地.
二、教师进行心理疏导的策略
(一)深入了解学生存在的心理问题
由于每个学生生活的家庭背景不同,他们的生活习惯、性格特点、个性差异等都有很大的差异,心理特点也就不一样.这就需要教师随时随地地对学生进行深入地了解,掌握他们的心理动态和心理问题,以便更好地对症下药,有针对性、有目的地进行个别谈话、心理援助和心理引导等,也可以采取随机交谈和心理咨询等方式进行.学生的动态心理活动与本能的心理封闭,会使心理辅导工作变得更加艰巨,这就需要教师在工作上讲究艺术和付出更多的耐心与恒心,做到“润物细无声”.
留守几童大多缺乏父母关爱,无人看管,形成自私冷漠、精神空虚、纪律意识淡薄、容易冲动等性格,甚至会为一点小事就离家出走、产生轻生念头的极端行为.笔者曾经在心理咨询中接待过这样的一名男生：因父母常年在外打工,无人看管,他在春节期间结交了不良青年,沾染了习气.一天晚上,他把伙食费全赌光了,心里觉得愧对父母,一时想不开产生了跳楼轻生的念头.当笔者心急如焚找到他了解情况后,首先让他冷静情绪,待他平静之后,对他进行耐心的教育,让他认识到的危害,懂得父母打工的艰辛、挣钱的不易,要学会感恩父母的养育之恩,懂得生命的珍贵.经过耐心教育,笔者“晓之以情,动之以理”,该生不仅放弃了轻生的念头,认识到了的危害,还决心改正不良习性.笔者拿出50元钱给他充了伙食费,还亲自煮好早餐让他吃,买来包子让他品尝,事后及时联系他的父母汇报情况,让他们平时多与孩子沟通,了解孩子学习上的困难、思想上的压力等,让孩子感受到家庭的温暖.最后,这名男生在当年中考考上了我县的城关中学,他的家长对笔者充满了感激.
作为心理辅导教师,笔者勇担重任,帮助学生克服各种消极情绪,反复耐心地做他们的思想教育工作,用爱心去帮助学生,用情感去感仳学生,并因材施教,尝试用“心理疏导法”“情感管理法”“感恩励志法”等,取得了良好的效果.工作中,笔者坚持以正面教育为主,大胆从心理素质方面探索对学生进行思想转变的方法.每晚都下班辅导,与学生谈心,对一些思想比较偏激、纪律观念涣散的学生进行细致的教育,有计划、有步骤地对他们进行思想转化.在笔者的精心教育下,学生的思想觉悟逐步提高了.笔者通过建立班级Q群和家长微信群等方式,及时与家长交流思想,通过发布学生的周记等让家长了解学生的思想动态,并配合家长对学生进行耐心的教育引导,使思想较为偏激的学生与笔者建立亲密的师生关系,学生只有“亲其师”,才能与教师进行“心的交流”.
(二)掌握沟通技巧
教育是教育者与受教育者之间的双边交流活动,也就是一种人与人之间的沟通关系.能否建立融洽的师生关系,有效化解师生的沟通问题,预防恶性事件的发生,在很大程度上取决于教师与学生沟通的意识与技巧.良好的沟通方式是化解师生矛盾的最大利器,也是教师在心理咨询活动中对学生进行有效心理疏导的至胜法宝.心理教师在对学生进行心理援助过程中可以采用以下沟通技巧.
1．关注学生
教师用肢体语言,如表情、眼神、身体姿势、动作等与学生进行交沆.如用真诚的语气向受导学生传递这样的信息：“你的事情是最重要的事情,我现在最关心你.”“你是我最关注的目标,没有什么事情比你的事情更重要了,我一定要帮助你.”当教师用充满关爱的眼神注视学生,用温暖的双手抚摸学生的头部,会让学生感到来自教师对自己的尊重,学生对教师的感情依赖倍增,从而为他们与心理教师进行沟通交流提供前提保证,师生建立相互信任的关系才能碰撞出交流的火花.因此,关注是尊重学生的基本体现,也是心理辅导活动获得成功的前提和基础.
2．学会倾听与表达同感
当面对一些因早恋而陷入迷茫的学生时,教师不能用这样的语言说：“不许你谈恋爱,你现在的任务是学习,除了学习之外的一切事情都不能做！”“如果你再这样下去,我就要采取措施了,你就等着家长来把你接走吧！”“如果屡教不改,就让你的家长来见我！”“你以为你很聪明吗？不要自以为是,其实你简直太愚蠢了！”以及“你应该……”“你必须……”“如果……你就会……”等命令式的语言,这样的语言不但没有在心理辅导过程中对学生起到帮助作用,反而会让受导学生更加厌恶反感,做出过激的行为,对学生的教育作用是没有任何帮助,甚至适得其反.作为教师,要沉得住气,学会“蹲下身子”,用心倾听学生的心声.教师要改变平常处理学生问题时使用的那种教导式的教育方式或训导式的口吻,要用心去倾听学生的心声,以积极的体态语言,如“我认为……你可不可以……我认为你能不能这样……”等,以尊重、商量和委婉的语气来表现对受导学生内心体验的认同,使他们对教师产生信赖感,他们才会主动向教师倾诉自己的烦恼与困惑.
3．引导学生宣泄郁积的情绪
当一些青春期较为叛逆或长期处于压抑状态的学生求助时,心理辅导教师要对学生进行有效的援助,如可以在“心晴小屋”内专门设置“宣泄屋”“宣泄墙”.“宣泄屋”内放置沙袋、拳击装备等,让情绪较为偏激的学生进行合理宣泄,让他们通过击打沙袋、进行拳击运动,或对着“宣泄墙”发泄自己内心的郁积情绪,待他们情绪恢复平静后,心理辅导教师再对他们进行心理疏导,告知学生人类的喜、怒、哀、惧等是正常的情绪表现,应该学会调控自己的不良情绪,学会做情绪的主人,同时也可以运用注意转移法等方式调控自己的不良情绪等.心理教师在对学生引导的过程中要用真诚的态度去接纳学生,学生在比较安全而保密的环境中才可能将白己郁积已久的精神苦恼向教师倾诉,从而摆脱恶劣的心境,得到极大的精神解脱,并在教师的帮助下强化战胜自我的勇气与决心,以达到受导的作用. 4．加强专业素养,提高辅导能力 心理辅导教师要有过硬的本领,要不断提高自己的专业素养能力.在平时的教学过程中要更多关注人的发展性问题,经常学习一些心理专家的知识讲座,积极参与一些有意义的心理辅导活动,从而不断增强自己的专业素养,教给学生自我调节心理的技能和技巧.注重培养学生的自尊心、自信心、积极向上的健康心理和保持良好的心态.除了要有过硬的心理辅导理论知识外,教师还要有正确的人生观、世界观、价值观,凭借自己的人格魅力和创造精神,及时加强心理道德培养,成为学生学习的榜样.
总之,拥有良好的心理素质是学生全面健康发展的标志之一,心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分,对初中学生身心健康成长和道德品质的形成都具有重要的意义.教师要调动一切积极因素,挖掘一切育人因素,采取多种渠道,充分利用“心晴小屋”的育人功能,深入学生的心灵,把心理健康教育工作落实到点滴实践中,帮助学生形成优良的品质和健全的人格.
（责编周翠如）
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