原创《呼吸对标准舞的影响》
本文是呼吸类有关毕业论文格式范文与呼吸和浅谈和标准相关硕士论文开题报告范文。
【摘 要】标准舞中包括华尔兹、探戈舞等几种舞蹈,它们所表现出来的内涵以及舞步的技巧是极为类似相通的,都是在一些曲调相对缠绵的背景之下,舞蹈的风格更加趋于抒情.本文通过理论联系实际,分析呼吸在标准舞中的影响,目的在于赋予标准舞者一定的生命活力,通过呼吸控制自己的力量以及舞姿的衔接,配合节奏的顿挫,提升标准舞整体的美感.
【关键词】标准舞；呼吸；影响；作用
中图分类号：J712 文献标志码：A
文章编号：11007-0125(2018)29-0101-02
呼吸能够帮助舞者在表演舞蹈的基础上,更好地抒发感情,促进人们思想层面上的交流.呼吸作为舞蹈之中的一个关键元素,能否把握好呼吸舞步与节奏的关系,是舞蹈的感染力和表现力体现的一个关键点,只有把呼吸调整好了,配合好舞步的跳跃,才能够使得舞蹈的感染力更强.
一、研究对象与研究方法
(一)研究对象.呼吸对标准舞的影响
（二）研究方法.1.文献分析法：以呼吸对标准舞的影响为关键词搜索知网,获取相关的学术论文和期刊,并在武汉体育学院图书馆查看了相关文献,整理并研究了研究成果,为论文的写作提供了理论基础.2.观察法：对武汉体育学院的学生及教师进行关于呼吸对标准舞的影响进行观察研究与访问,整理并研究了研究成果,为论文的写作提供了真实参考.
二、呼吸与标准舞概述
（一）标准舞简介.标准舞又称“摩登舞”.体育舞蹈项群之一.内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞.
（二）标准舞中呼吸的概念.舞蹈是通过肢体语言来表达舞者自身思想和情感的重要途径.通过人们的动作以及背景来营造出一个情景氛围,进而让舞者来表达情感,给人以美的享受.在标准舞这种节奏相对来说较快运动量大的活动之中,呼吸就不仅仅是一个本能的活动,它是能够控制舞者的身体进而能够帮助舞者,塑造出更美的造型彰显舞蹈中的内涵与情感的重要方式之一,它是连接舞蹈者与观众们的思想沟通的重要媒介之一.在标准舞中的呼吸与人们自然的呼吸有着很大的差异,自然呼吸是人们的本能活动,从生理学的角度上来看,这种呼吸是下意识的,而在标准舞中的呼吸,呼吸是能够帮助调整自己的身体以及力量的一个重要媒介,也可以说它是舞蹈造型之中的一个主要力量来源,对于舞蹈作品中的情感表达和美的展现有着重要的意义.
三、标准舞中呼吸的意义
呼吸在标准舞之中,也有着重要的意义,它能够创造出更具有感染力的艺术形象,能够保持舞蹈者动作的持久性,它是力量的一种表达.对于标准舞中的一些快节奏的舞步中来说,舞者的体能消耗很大,而呼吸就是维持体能及时增加体内氧供应的主要方式,也是唯一的途径,深呼吸与加快呼吸是增强舞蹈者供氧量的主要方式.如果不能有效地运用呼吸,那么则表现在体内的供氧不足,而在外观上则会体现出动作的不连续,缓慢以及力量的下降,这对于舞蹈的整体美感有着负面的影响,所以说首先呼吸在舞蹈中的作用是力量的一种提供源泉,呼吸同时也对于舞蹈者的风格和感染力有着很大的影响,在标准舞中还非常强调动作的连贯性和动作的自然性,而这里外呼,提气,含气都是促使动作更完美展现的重要因素,所以说有效地运用呼吸控制气量的吸入和排出对于情绪的舒缓以及外在形象的感知力的提升都有着重要的意义.
四、呼吸在标准舞中的影响
（一）呼吸影响着舞蹈的动作.动作是标准舞中最具有表现力的对象,同时也是整个舞蹈过程中,最为关键的地方,在标准舞中它有着具体的分类.在标准舞中,华尔兹、探戈、狐步和快步舞的呼吸方式也有着很大的差异,这主要是因为舞蹈的动作和节奏与呼吸的频率以及呼气和吸气的时间有着很大的联系.例如华尔兹舞的基本舞步,如右转步、左转步、右旋转步等等.每一小节音乐一般有三步,每三步有一次升降,而每一次的升降则都会运用到一次呼与吸.还有狐步舞的基本舞步如：羽步、左转步和三直步等,每一小节音乐有三步,而每三步有一次升降（这里的升与降都是自然产生的）；一次升降就伴随着一次呼吸.其要求是：第一步下降时呼气,末尾开始上升时吸气.第二步由于吸气使身体继续上升,第三步末尾开始呼气使身体下降.善于运用呼吸,能够使得舞蹈变得更美.
有学者认为,标准舞中的呼吸其实就是舞蹈动作中的一部分.通过呼吸,可以使得动作变得更稳,通过发力,使得快速吸气能够使得动作更加的有力张开,在旋转时利用吸气能够使得旋转的力气更加充分,能够使转动力大大地增加.
（二）呼吸影响着舞蹈的持久性.标准舞与体育运动有着相似的特点,对于人的气力消耗非常之大,所以需要通过呼吸来进行简要的调整.标准舞相比于体育运动来说,舞者的四肢以及身体的消耗能量也是非常之大,所以说,要想完美地跳出舞蹈,必须要有力量的支持,那么力量的支持就需要以呼吸来作为调整.当一些甩头以及动作张开的部分是要有呼吸的,比如探戈甩头时欲左先右时吸气向左甩头时呼气,可以让动作更加的有力干脆.相反,如果说人体的供氧量不够,呼气和吸气没有配合,那么在动作的张开和收回时会使得放开的动作没有力量感而变的观赏性较差.
对于标准舞来说,很多的舞蹈者是只能够依靠脚来走步以脚的移动来带动身体的旋转和位置的挪动,这是有一定的速度要求的,如果说在速度变慢的时候慢不下来,这就会使得身体与脚步变得不协调,身体过早的向前或者是身起,就很容易使得节奏没有停止的时候而失去平衡,这对于整个舞蹈的美感是有着很强的负面效应的.
我们可以通过一些成功的舞者表演的视频中看到头部经过的空间轨迹以及舞蹈者们的呼吸的频率,对于标准舞舞步有着很大的作用.它在很大程度上影响着舞蹈的持久性和力量的永恒性表现,往往在一些时长比较长的标准舞表演中,我们可以看出在开始时舞者的力量与在收尾时的力量相得益彰,并没有很大的变化,这就是舞者有效地控制了呼吸来保持了舞蹈力量的持久性和美感的持久性表达.
（三）呼吸影响着标准舞的感染力.舞蹈是最为强调感染力的,通过舞者的优美舞姿以及背景音乐,能够使得观众陶醉于表演之中.那么,我们所说的呼吸自然也会为表现出舞者的风格与感染力而服务.在标准舞舞蹈过程之中,舞者的动作以及神态的表现是为整个舞蹈的情感和表达而服务的,那么呼吸在这个过程中也有着自己的贡献.在舞者跳舞的过程之中或伸或曲,或站立或旋转,都会与呼吸有着紧密的联系,呼吸是通过呼吸肌的收缩,进而来带动胸廓的运动,这个过程之中能够成为舞蹈者动作的衔接和力量表达的一个助推器.
比如说在标准舞中,常常舞蹈者会要进行下后腰的动作,那么这时如果舞蹈者能够有有力的呼气,使得胸隔膜,腹肌放松,这样腰肌才能够得到完全的收缩,这样再来下腰的时候就会给人以一种自然放松,柔软的体验,能够影响着舞蹈者的表现能力.如果呼气做得不到位的话,那么难免会给人一种僵硬的感觉.另外当舞者做挺胸运动的时候,往往会以提气含气来作为体现自己气质的一个重要推手,能够使得自己的精气神更加好地表现出来.
五、结论与建议
标准舞的目的是传情达意,通过肢体的语言来实现人们精神上的交流与沟通.呼吸则是生命的基础,是维持人们生命和标准舞动作协调的前提.标准舞想要动作美,必须要有呼吸的知识,赋予标准舞者一定的生命活力,同时通过呼吸控制自己的力量以及舞姿的衔接,配合节奏的顿挫,提升标准舞整体的美感.所以说在舞台上,表演时必须要调整好呼吸,正确地看待呼吸对标准舞的影响,同时也把握好呼吸在标准舞中的重要作用,进而在标准舞中正确地运用呼吸的类型,帮助舞者更加成功地表演与比赛.
参考文献：
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呼吸论文参考资料：
上文点评，上文是关于呼吸和浅谈和标准方面的相关大学硕士和呼吸本科毕业论文以及相关呼吸论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
