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《秋季养生歌》

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秋季杀,天气凉；爱保健,不悲凉.

早睡起,精神爽；爱锻炼,保健康.

登高望,调心境；可冷浴,身强壮.

桂花香,满园菊；入荼饮,防燥伤.

皮肤涩,巧护养：口唇裂,重预防.

果品多,细品尝；月饼甜,碍胃肠.

螃蟹肥,性偏凉；黄梨脆,红枣香.

大萝卜,小人参；秋银耳,好炖汤.

长生果,柑橘黄：全身宝,宜调养.

易腹泻,多哮喘；气温降,感冒狂.

常保暖,添衣裳；护肠胃,喝姜汤.

（寻觅）

养生论文参考资料：

中医养生论文

现代养生杂志社

健康养生杂志

现代养生杂志

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