养生和保健论文

2015 年8 月16 日举行的第二届中医科学大会媒体高端研讨会上,专家透露,我国集中了200 多位老中医,汇总出42 条公民适宜掌握的中医养生保健知识（被汇总成为中国公民中医养生保健素养） 其中给出。

据法制日报5月28日报道今年4月,山东济南的石女士花了8800元在一家养生馆购买了拔罐排毒的理疗服务,一个疗程8至15天,一天三次,每次40分钟 如此高频率的拔罐让石女士痛苦不堪 从第4天起,石女士开。

■王延群中医认为,背为足太阳膀胱经、督脉所过之所,是人的第二内脏,上面遍布诸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、肾腧、胆腧……重要穴位,寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病,故应当注意保护。

很多时候,在饮食过程中,我们会显得很“挑剔”,对于喜欢吃的食物,会选择多吃点,爱吃、狂吃；对于不喜欢吃的食物,一口都不会吃 当然,也会根据食物的味道,甜味、酸味、辣味、咸味的食。

防高血糖一般来说,四季当中冬春季血糖水平最高 由于气候寒冷,人们的运动量减少,进食量也有所增加,会导致血糖波动 另外,寒冷的刺激会使机体的升糖激素分泌增加,也会导致血糖升高 所以冬春季患糖尿病的人要特。

男性一生中,因生长发育阶段的不同,在各个时期又有不同的体质特点 通常情况下,男人最初的衰老是在2022岁身体发育完全成熟时开始的 不过,不必为此感到抑郁和恐慌 专家研究证实,人的寿命完全可能达到110。

张大爷退休后将养生视为头……大事,订了几份健康报刊,还常上书店买些健康书籍,将各种养生保健方法熟记于心,一招一式学得有模有样 前不久,张大爷与老友们上医院体检,心电图室挤满了……候的患者 张大爷做完检。

孙延芳1,孙杨2,徐涛1,吕洪飞1,梁宗锁1（1 浙江理工大学生命科学学院,浙江杭州310018；2 东北大学资源与土木工程学院,辽宁沈阳110000）摘要我国医学历史悠久,有很多的古代医学名著在现代。

夏季是一年中最热的季节,雨水较多,湿热合邪,令人感到诸多不适,如身热汗多、口渴心烦、胸口闷、腹部胀满、食欲不振……,有人甚至有肚子痛、呕吐、拉稀……症状,炒米清热祛湿、健脾益气,可有效缓解上述症状 此。

有人可能有这样的经历,患痤疮经治疗后好转,但很快又复发,为什么呢这是因为其发生的“温床”——湿热体质没有改变 也有人长期吃某保健药物,但效果适得其反,为。

【摘　要】手诊属于中医望诊范畴,是具有中医特色的诊断疾病的常用方法 有扎实的中医理论基础和广泛而众多的临床实践经验 本文结合临床实际和已有文献,通过对手诊基本原理及分类、在养生保健中的指导作用和在慢性。

春季宜晚睡早起,适度减少睡眠,增加活动时间 ·素问中要求“夜卧早起”,即晚一点睡,早一点起 过了冬季,白天时间延长,夜晚时间缩短, “夜卧早起&rd。

初冬气候的最大特点是“寒冷”和“干燥”,具体表现为气温逐渐下降,不时有冷空气入侵,日照时间缩短；同时,降水（含降雪） 日数和降雨（雪） 量较少,空气湿度。

入夏后天气逐渐变热,此时的养生有其特殊性 这一时期需做到“四调”,即精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养 精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 素。

王鹤滨先生是苏联医学博士、研究员,1949年8月任保健医生,并曾兼任周恩来、刘少奇、朱德……国家领导人的保健医生,以及中南海门诊部主任 如今94岁高龄的他依然出诊看病,并且眼不花、耳不聋,血压血糖都正。

马寅初是我国著名人口学家、经济学家和教育学家,曾担任北京大学名誉校长 生于1 882年,卒于1982年,享年101岁 虽然大半生不是处于战乱岁月,就是置身政治漩涡,但人生的坎坷、命运的多舛,非但没有让。

急慢性胃炎、肠炎、溃疡病、消化不良……脾胃疾病是临床的多发病常见病 中医认为,脾胃为“后天之本”,为“气血生化之源” 一旦发生疾病必然会对患者的营养吸收。

【摘　要】糖尿病是常见病症,在世界范围内都成高发趋势,已经严重威胁到人类的健康和生活质量 据相关统计统计,全球糖尿病患者已达3 5 亿以上,而随着我国经济的飞速发展,我国的生活方式越来越趋向于西方化,。

生活富裕起来的国人,这些年开始注重保健养生,希冀健康长寿 于是乎,为了满足国人的需求,各种保健养生的大讲堂应运而生 然而,“保健养生大师”各式各样的说法,让国人听后心生疑团我们。

药膳是在中医学理论指导下, 将药物与食物相配伍,采用独特的烹调技术制作成的特殊膳食,具有防病治病、保健强身、延年益寿的作用 它是中医学的重要组成部分,尤其在保健养生、预防医学、 康复医学、 老年医学…。

文／毛德西（全国名老中医、主任医师、教授）心情舒畅所谓“暖身先暖心,心暖则身温” 意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭 因此在大寒。

张洪军已年过古稀的李先生,去年下半年参加了某公司举办的“免费健康体验”活动 活动期间,销售人员极力推销一种保健食品,称其“可预防和缓解动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞。

霍雨佳温热水洗脚,如吃补药人体的足部穴位很多,睡前用温热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用 脚在人体最下部,属于人体末梢,在温热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了。

姜楠新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市乌鲁木齐民族干部学院军医训练大队 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市 830000【摘要】更年期这一个词语可以说是众人皆知,但是真正了解更年期的具体含义的人却不太多 所谓更年期就。

各国的国家元首位高权重,一呼百诺,他们同时也是地球上最忙碌、压力最大的一群人,他们的身心健康牵动着很多民众的心 而随着南非前总统曼德拉因病去世,南美几个国家的元首同时身染癌症,国家领导人的健康问题变得。

一、定期到医院体检我国大多数人没有定期到医院体检的习惯,……到有明显发病症状以后,才会到医院进行治疗,往往使小病成了大病,可治之病成了不治之病 因此,为了确保身体健康,我们要改变没有病就不去医院的习惯。

西藏是世界上保留着的一方净土 藏民族医学已有三千年的历史 藏医养生学是从藏医学数千年发展过程中的经验总结 其是藏医理论的重要组成部分 本文依据藏医著作”四部医典”为主的古籍文献。

我国地域辽阔、幅员广大,海拔高度不同,不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季 但总的趋势却是天气逐渐凉爽,而且气温的昼夜差逐渐变得明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽,俗谚有“早晨立了秋,。

【摘要】 本文意在探讨寻求最有效的运维方式,通过假设推论研究数据中心网络及设备的运维基本原理,从而能得到最优化的运维方式,对现有数据中心传统、固定的运维工作提出更近一步的优化标准及方向 【关键字】 数。

【摘要】 现阶段,随着社会经济的发展,以及生活水平的切实提高,人们的个人安全意识也在不断发展 对此,人们对家庭报警系统的质量以及功能提出了更高的实际应用需求 单片机是在家庭报警系统之中常用的硬件构成元。

【摘要】 由于固态硬盘的物理结构和存储介质 NAND FLASH 的先擦后写以及擦除次数有限……特性使得应用于传统硬盘的文件系统不能直接应用于固态硬盘,解决这些问题的方案是在闪存设备之上增加一个 FT。