原创《许亚萍：自信是自己给的》
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姓名：许亚萍
运动项目：皮划艇
巅峰时刻：皮划艇全运会冠军、
冠军.个人现状：浙江大学教师,浙江大学水上运动俱乐部负责人.国际水域救援IRIA（国际搜救教练联盟） 亚洲首位R4 女教官,积极推广皮划艇运动.
“自信的来源不是父母的表扬,不是别人对你的肯定,而应该是你自己,是你在一次次跌倒、一次次疗伤、一次次想办法站起来的过程中塑造出来的.”
记：您是怎么成为一名皮划艇运动员的？
许：皮划艇中有一种很容易翻的艇叫竞技皮划艇,刚开始接触的人一般上去一次翻一次,过了平衡关的学生才能留下来学习.其实我当时的体育成绩是不合格的,但因为我个子高,水感不错,平衡能力也比较好,划了没几天就会了,便留在了训练队.到高二的时候,我慢慢地获得了一些名次,后来被正式招入省队.
记：众所周知,运动员的训练生活是很辛苦的.您在训练过程中是否想过放弃？支持您一路前进的动力又是什么？
许：其实2004 年我是准备参加奥运会的.备战了4 年,日复一日的训练,没有节假日,没有休息,非常辛苦,但最后被淘汰了.当时的感觉可以用“万念俱灰”来形容.我想过放弃,也有过直接离队不练了的念头,但最后我还是坚持下来了.
让我坚持的一个重要原因是我外公的默默支持,他那种无声的鼓励是我在最困难时期的精神支柱.虽然运动队里有电话,但我外公一直坚持用写信的方式和我交流.得知我落选奥运会的事情后,为了安慰、鼓励我,他没有和任何人商量,带着我最爱吃的水果,从安吉老家坐车到了我训练队所在的千岛湖.当他敲开我的房门时,我很吃惊,也很感动.很多人鼓励我是希望我拿金牌,但外公不是,他不求任何回报,他只是觉得在我最难受的时候需要有这样的支持.
记：通过大大小小的比赛,您觉得自己积累了哪些生活经验？其中有没有值得中学生借鉴和学习的？
许：其实生活给我的“金牌”,比我在比赛中获得的金牌更重要：生活是丰富多彩的,而奥运会和运动只是其中的一部分.从比赛中积累的最重要的经验就是,训练的时候不懈怠,到了赛场将心态调整好,你所有的努力就会很自然地呈现出来.体育运动和工作生活是完全融通的.学生时期的考试也是一样的,过度紧张,脑子空白,就没法答好题.心态好很关键,当然,平时的积累非常重要.
记：运动员一般都是从小训练,而您从高中才开始练,在基础落后于别人的情况下,您是怎么克服困难、迎头赶上的？
许：我是以倒数几名的身份进队参与这项运动的,因为读高中,我错过了最佳发展时机.为了追上别人,我采用了分段设置目标然后逐个实现的方法.一分努力,一点进步,一分欣喜.
我老家安吉最出名的是竹子,我如同其中一株竹子.竹子生长的时候,每一节都会遇到困难,但它还不停地往上生长,这是厚积薄发.成果是在你不断积累的过程中慢慢体现的,不易察觉,但量变终会引起质变.
记：对和您曾经一样暂时处于落后状态但努力想要进步的中学生,您有什么建议？
许：一定要自信.自信的来源不是父母的表扬,不是别人对你的肯定,而应该是你自己,是你在一次次跌倒、一次次疗伤、一次次想办法站起来的过程中塑造出来的.
记：您比较擅长的项目是多划艇,这是一种需要大家配合协作的运动项目.您和队友是怎样培养这种默契合作能力的？
许：平时训练时,我们一般通过单人艇提高个人素质,然后由教练从单人艇队员中挑出4 个水平相当的优秀选手,配一条4 人艇.一旦配好了4 人艇,我们每个人就会特别注意队友划桨的频率和浆叶入水的角度.当4 个人的桨频和桨叶入水角度越来越一致,像一个人在划时,皮划艇就能达到非常快的速度.
记：您觉得皮划艇这项运动能给中学生带来什么影响？
许：我自己是确确实实地体会到皮划艇给我带来的改变.我小时候很自卑,不爱说话,但运动改变了我,在户外划船,每天和大自然接触,人会变得乐观.皮划艇训练还可以提高同学们的专注力和忍耐力.学习和运动是相辅相成的,学习累了也需要休息和调节,运动就是一个很好的调节方法.运动完了洗个澡睡一觉,就能精力充沛地迎接新的一天.
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