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《熬夜，不是我能决定的》

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早睡早起被认为是一种良好的生活习惯,那些晚上很晚睡,早上起不来的人,经常会被指责.这真的是他们的错吗？最近美国和土耳其的研究人员发现,那些晚睡晚起的人可能也是“迫不得已”的.

研究人员检测了一些夜猫子志愿者的DNA,结果发现这些志愿者体内一种被称为CRY1的基因有突变的迹象.这种基因在调节人体昼夜节律上发挥着重要作用,它能控制人的清醒周期和睡眠周期的长短.这个基因发生突变之后,人的清醒周期会被延长,从而延缓睡眠周期的到来.研究表明,携带这种突变基因的人通常比其他没有这种突变基因的人晚睡两个小时,相应地,这些人的起床时间也就比其他人晚两个小时.

当然啦,并不是说所有晚睡晚起的人都携带了变异的基因,也有些人是强迫自己晚睡,结果是自己早上起不来.

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