原创《化解偏见卸下学生心灵枷锁》
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偏见（prejudice）是人们以不正确或不充分的信息为根据而形成的对其他人或群体的片面甚至错误的看法与影响.偏见与态度有关,可偏见又不同于态度.态度包含三个成分：认知、情感和行为倾向.其与态度的认知成分相对应的是刻板印象（stereotype）,它代表着人们对其他团体的成员所持的共有信念.偏见（prejudice）则是与情感要素相联系的倾向性, 它对别人的评价建立在其所属的团体之上,而不是认识上.从这一点来看,偏见既不合逻辑,也不合情理,一旦产生偏见又不及时纠正,扭曲后或可演变为歧视.根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》中关于高中段的具体教育内容“形成正确的世界观、人生观和价值观”和武教基[2016]1 号文《市教育局在全市中学开展“提升学生积极适应能力”主题教育活动的通知》的精神, 帮助高中生认识常见的偏见现象和对有效适应高中生活的负面影响, 引导学生树立正确的信息观和价值观,以及掌握化解偏见的方法,对完善学生心智模式,提高心理灵活性和整合力,实现积极适应具有实际意义.
一、破除偏见的价值1．教育意义我校以外语为特色,文理并重.多年来,一直致力于培养具有爱国情怀、创新思维和国际理解力的世界公民.由于我校国际合作办学的背景和语言特色, 使得学生有更多接触外部世界的机会和平台.这就更需要学生深刻理解偏见的来源和影响,对偏见保持觉察,学习化解偏见的方法,不断增强信息鉴别力和国际理解力.这样才能帮助学生更好地融入国际社会, 具有积极参与国际事务的能力,并做出正确的选择.
2．现实意义政教处心理中心利用心理课组织开展了全体高一年级学生生活适应状况的调查.利用明尼苏达多项人格测验（MMPI）中的偏见量表和自制的开放式问卷,重点考察了与思维僵化有关的广泛的心理状况和常见的偏见.发放问卷400 份,回收问卷395 份,有效问卷388 份.高一年级学生的偏见水平如下表：这说明：（1）高一年级学生偏见水平不同,存在差异.（2）心理健康教育的重点,主要面对水平较差和中等的共54%的学生.这些学生存在一定的偏见,可改善.（3）36%的学生偏见水平较低,可借助同伴互助的形式开展活动,通过观察学习让学生产生领悟,付诸行动以提升积极适应能力.
二、高中生的常见偏见内容通过开放式问卷调查,结合心理健康课程、心理辅导收集学生学习生活中的典型偏见, 主要涉及理科学习能力、人际关系、生涯规划等方面,及其带来的适应不良.经过分析综合,得出学生常见的偏见,具体内容如下：1．从同一个初中上来的同学更容易聚在一起,有固定的交友圈子,他校同学很难融入.2．身边同学都有天赋,付出少,效果好,不怎么需要学习就可以考很好.
3．读文科的人是因为文科比理科简单或是理科学不下去,才读文的.而且文科有保送,可以走捷径,不搞保送就亏了.4．从重点初中上来的同学比一般初中来的成绩更好.5．出国党比高考党轻松.
三、偏见的来源与影响造成偏见的重要原因是个人经验.一般来说,包括差异性与社会距离, 群体间的利益冲突和个体社会化过程中重要他人、周围环境和新闻媒体的影响等三个方面.偏见普遍存在,且不易察觉.若个体长期以偏见的态度进行信息分析和判断,又缺乏自我监控,极有可能形成偏见的心智模式和人格特征,影响个体的心理状况和社会适应状况.研究提示,偏见对个体的影响主要表现为以下三个方面.
（1）在认知上,固执僵化,理性迷失,抗拒变化或其它可能性.
（2）在情感上,悲观消极,内心存有极大的愤怒.
（3）在行为上,有攻击性,很难做出正确抉择.可以说, 偏见禁锢了我们的思想, 破坏了我们的情绪,限制了我们的行为.偏见是我们新生活路上的枷锁.
四、偏见的化解方法研究提示,化解偏见的方法主要有以下四种.
（1）自我检控：提高自我觉察力,自我质辩.
（2）换位思考：培养同情心、同理心.
（3）诉诸情感：加强情感交流.
（4）合作接触：架设理性开创的合作空间.在实际的教育教学过程中, 学生通过探索活动能领悟到通过接触、换位思考和沟通等方式可以破除偏见.同时,通过自我质辩的句式“我知道的是……我不知道的是……我可以怎么知道……”,能够有效帮助学生提高对偏见的敏感性与觉察力,以实际行动化解偏见.通过教育与思考,对于高一学生常见偏见,学生们给出了之道：1．我知道的是：从同一个初中上来的同学更容易聚在一起,有固定的交友圈子,他校同学很难融入；我不知道的是：友谊的建立需要时间与情感的付出.2．我知道的是：身边同学都有天赋,付出少,效果好,不怎么需要学习就可以考很好；我不知道的是：他人背后的付出和我学习方法的不足.
3．我知道的是：读文科的人是因为文科比理科简单或是理科学不下去,才读文的.而且文科有保送,可以走捷径,不搞保送就亏了；我不知道的是：这只是选择方式的不同,重要的是走我想走的路,去我想去的地方.4．我知道的是：从重点初中上来的同学比一般初中来的成绩更好；我不知道的是：能从普初上来,我也是有实力的.
5．我知道的是：出国党比高考党轻松；我不知道的是：他人备战托福、雅思的艰辛与煎熬.偏见是普遍存在的,偏见是不易觉察的.只有提高对偏见的觉察力,分清现实与偏见,完善对他人的看法,才能真正卸下偏见的心灵枷锁,迈开轻松的脚步,走上新生活的路.责任编辑郑占怡
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