原创《运动员体内的秘密》
本文是运动员类有关硕士论文开题报告范文和秘密和运动员有关毕业论文怎么写。
文｜颜士州
举世瞩目的第31届奥运会上,运动员们以惊人的耐力、巨大的爆发力不断
刷新世界记录.那么,同为血肉之躯,为何运动员体内竟蕴藏着那么大的潜
力！其中的奥秘何在?
盛夏8月,举世瞩目的第31届奥
运会在巴西里约热内卢拉开战幕,
电视荧光屏前精彩纷呈的大赛场面
深深吸引了你.当你为马拉松运动
员惊人的耐力、举重大力士巨大的
爆发力以及篮球明星们灵巧的运球
技术而惊叹时,你的脑海里可能会
升起这样的问题：普通人和运动员
同是血肉之躯,为什么运动员体内
竟蕴藏着那么大的潜力！其中的奥
秘何在？
长跑者的心脏
心脏, 历来被誉为生命之
“ 泵” , 是人体“ 生命大厦的马
达”.从生命的诞生直至终结,心
脏永不停息地在跳动.
但是,不同的人,心脏跳动的
速度也不一样.成年人每分钟的心
率为60～100次,平均为75次.如果
说,成年人的心率像公交巴士,儿童的则像地铁一样,要快得多——9
个月以内的婴儿,每分钟的心率可
达140次.
而运动员的心率则要慢很多,
通常低于每分钟60次,某些运动员
的心率甚至低到每分钟36～40次,
这种现象在运动生理学上称为窦性
心动徐缓.窦性心动徐缓同训练程
度、运动项目和运动年限有关,运
动年限越长,训练程度愈高,这种
现象也越明显.耐力训练和长距离
跑、马拉松、自行车等运动员窦性
心动徐缓现象更明显.
运动员在剧烈地运动,心脏担
负的工作繁重得惊人.据测定,一
次马拉松赛跑,2个多小时中心脏
的工作量约等于平常16小时的工作
量.可见,没有强有力的心脏,长
跑运动员根本不可能维持长时间的
奔跑,也无法创造佳绩.
为了提供更强大的动力,运动
员的心脏往往功能良好且明显增
大,重量比一般人的要重得多.德
国心脏学家赖因德尔等人调查了3 4
名运动员的心脏,发现其中心脏重
350克以上的占82.4%（一般人的心
脏约重300克）.生理学家还发现,
46%的长跑运动员的左心室明显肥
大.
此外,长跑者的心脏体积也比
一般人大得多.我国科研人员研究
发现,马拉松运动员的心脏体积,
平均比常人大24%.生理医学研究还
发现,长跑者心脏的心室腔较大,
容血量较多,心脏收缩一次喷出的
血量也多,充足的供血,使人不容
易疲劳.可见,长跑运动员惊人的
耐久力,首先就是由于得到了这种
强有力的心脏的支持.
科学家认为,运动员强有力的
心脏是长期锻炼的结果.在锻炼
中,由于心脏担负的任务繁重,流
经心脏的血流量, 要比平时多得
多,所以心脏就可以从血液中获得
更多的养料和氧气, 从而使心脏
的结构和功能大大增强.这就是长
跑者为什么具有强有力的心脏的奥
秘.
大力士的肌肉
肌肉是人体力量的源泉,举重
健儿力举千钧的惊人力量,就来自
他们那身健壮结实的肌肉.
人体的肌肉是由一根根肌纤维
组成的, 在全身6 0 0 多块肌肉中,
总共包含约3亿多根肌纤维,肌肉的
力量就来自这些肌纤维的收缩.有
人计算后认为,如果人体全身3亿根
肌纤维同时朝着一个方向收缩,产
生的力量可拉动25吨重的汽车.当
然,事实上这3亿根肌纤维都是固定
在人体各个部位的,收缩力方向并
不一致,因此不可能产生这么大的
力量.
那么,为什么拥有同样多的肌
纤维,举重健儿的力量却比我们普
通人大得多？
科学研究告诉我们, 人体肌
纤维的成分, 除7 5 % ～ 8 0 % 是水分
外,其余均为固体物质.在这些固
体物质中,和收缩力量有关的主要
是收缩性蛋白质.举重健儿的肌纤
维中,这类蛋白质就比一般人多得
多.生理学家在动物实验中早就发
现,在做力量性训练的动物中,肌
肉内收缩性蛋白质的含量要比未经
训练的动物增加50%以上,当然收缩
时力量就大了.
肌肉的奋力一举是在很短时间
内完成的,这个功率强大的动作得
有足够的能量保证.科学研究发
现,经常的力量训练,能使人和动
物肌肉中的糖元含量、携带氧气的
肌红蛋白以及毛细血管网均得到增
加,这样,肌肉在短时间内就可以
得到较充分的养料和氧气的供应,
从而发挥出巨大的力量.
除举重外, 铅球、标、铁
饼、柔道、摔跤等运动员的巨大力
量,也都来自他们强壮的肌肉.
飞毛腿的能源
跑道上激烈的争夺是很吸引人
的,赛跑运动员素有“飞毛腿”之
美誉.他们中有的能以不到10秒的
时间跑完100米,有的能连续长跑2
小时多,他们体内的巨大能源来自
何处？
人体肌肉运动如同机械运动一
样,都需要足够的能量供应.在人
体内,运动的能源是由一种高能磷
酸化合物——三磷酸腺苷（AT P）
分解后释放的.据计算,分解1摩尔
ATP能释放出8～10千卡能量.人体
内AT P含量并不多,要保证能量源
源不断地供应,就得在运动时依靠
自身来合成ATP,以供需要.
据研究,在人体内部,供给ATP
再合成能源的有下列三个能源系统：
第一是磷酸原系统,笫二是乳酸能系
统,第三是有氧氧化系统.
短跑运动员身休内磷酸原系统
及乳酸能系统的能力较强,在缺氧
情况下能保证能源供应,因此在激
烈的短跑比赛中,肌肉能发挥强大
功率,使他们健步如飞.而长跑运
动员体内的有氧氧化系统供给能源
的能力较强,糖及脂肪贮量较一般
人多,又有强有力的心肺功能,保
证了氧气的充分供应,所以,即使
在4万米长的漫长道路上飞奔,也不
会出现“能源危机”.
也就是说,运动员体内确实具
备常人所不及的力量、速度、灵巧
及其他优良的素质.但这些优良的
素质并不是天生就有的,每一个有
志于祖国体育事业的少年朋友,只
要坚持科学刻苦地锻炼,同样可以
获得长跑运动员的心脏、大力士的
肌肉、飞毛腿的能源,成为一个优
秀的运动健将,新的全国纪录、世
界纪录,同样可以从你手中创造.
（编辑/余风）
作者系《大众科学》特约撰稿人.
运动员论文参考资料：
汇总:该文是一篇适合秘密和运动员论文写作的大学硕士及关于运动员本科毕业论文，相关运动员开题报告范文和学术职称论文参考文献。
