原创《摔跤后先调整姿势》
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一天上午,我正在清理卫生间,忽听老伴儿“哎哟”一声.我扔掉手中的工具,快步走到老伴儿待的房间门口.只见老伴儿趴在地上,头在门外,身体主要部分在门里,把门基本堵住了.她见我赶到,停止了,缓缓抬起头,满脸的惊恐、痛楚和无奈.
老伴儿刚过完八十岁生日.她身材高大,曾是校女子篮球队主力后卫.她是往前跌倒,属于站起身的最佳姿态.社区医务人员说过,老人摔倒后,首先要让其尽力调整到面朝地板趴着的姿势,这样便于爬行,找到可支撑的物体,自己可以试着站起,还可以爬到电话机旁叫急救车.学以致用,我拿过一把椅子,让老伴儿抓住,基本全靠她自己的力量,站了起来.这一招果然奏效,我松了一口气.
随后我打120,叫来救护车,送老伴儿到医院做各项检查.没骨折,万幸,只是一点儿皮肉伤.又一次有惊无险.老伴儿已经摔过好几次跤了,应该总结教训了.她习惯同时干好几件事,搞得很紧张,忽视自己已经是老人了.其实每一件事都干得很粗糙,容易管前不顾后.这必须调整,否则后患无穷.
摘自《长寿》2017年第8期图/刘昌海
摔跤论文参考资料：
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