《少林绝学昭阳拳(三)释德扬法师演示》
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第22 式 仆步切金断玉
接上一动作,提右膝,两拳变掌,右上左下在身前抡臂交叉.(图22-1)
接着跳步右转,左脚提起,向前落下成仆步,右腿屈膝全蹲.同时右掌向左、向上、向后、向下、向上、向左前抡摆,下砍掌于左脚侧;左手向左、向下、向上、向右前抡摆于右腋下.目视左前方.(图22-2 ~图22-4 背面)要点提示:
起跳和抡臂要同时完成,跳换步成仆步和右掌下砍掌要协调一致,动作之间不能停顿,要一气呵成.
第23 式 架打冲拳( 左弓步)
接上一动作,起身,提左脚前跨一步成左弓步;同时左手掌心朝前上架于头上方,右手护右腰.(图23-1正面、图23-1 背面)
紧接着右手握拳,拳心向下朝前冲拳.目视正前方.(图23-2 正面、图23-2 背面)
要点提示:
左手上架的同时,迅速冲右拳,图22-2 动作要快速、连贯、协调.
第24 式 赶马三拳
接上一动作,右脚上步前跨,身体右转朝前,两腿屈蹲成马步;同时左掌变拳,掌心向上护左腰,右拳后收,拳心向下朝右冲拳.(图24-1)
身体右转,成右弓步,右拳拳心向上护右腰,左拳拳心向下朝前冲拳.(图24-2)
接着身体再左转向前,两腿屈蹲成马步,左拳变掌,掌心朝前上架于头上方,右拳拳心向下朝右冲拳.头转向右,目视右方.(图24-3)
要点提示:
各动作之间要协调连贯,通过转身实现马步与弓步之间的自然过渡,左手冲拳与收拳、右手冲拳与架掌要同时完成.
第25 式 童子拜佛
接上一动作,起身,右脚左前跨成右虚步;同时右手变拳为掌,两掌在头前上方合十,下移于左肩前.目视右前方.(图25-1、图25-2)要点提示:
双手合十后下移于左肩前,而不是胸口.
第26 式 赶马三拳
接上一动作,右脚右回跨,左脚随身转向左侧跨步,身体右转180度背部朝前,两腿屈蹲成马步;同时两掌变拳,右拳拳心向上护右腰,左拳后收,拳心向下朝左冲拳.(图26-1)
接着身体左转,成左弓步,左拳拳心向上护左腰,右拳拳心向下朝前冲拳.(图26-2)
然后身体右转,两腿屈蹲成马步,右拳变掌,掌心朝前上架于头上方,拳心向下朝左冲拳.头转向左,目视左前方.(图26-3)
要点提示:
要点同第二十四式.
接上一动作,起身,左脚向右前方跨成左虚步;同时左手变拳为掌,两掌在头前上方合十,下移于右肩前.目视左方.(图27-1、图27-2)要点提示:
双手合十后下移于右肩前,而不是胸口.
第28 式 赶马三拳
接上一动作,左脚向左回跨,右脚随身转向右侧跨步,身体左转180度向前,两腿屈蹲成马步;同时左掌变拳,拳心向上护左腰,右拳后收,拳心向下朝右冲拳.(图28-1)
接着身体右转,成右弓步,右拳拳心向上护右腰,左拳拳心向下朝前冲拳.(图28-2)
再身体左转向前,两腿屈蹲成马步,左拳变掌,掌心朝前上架于头上方,右拳拳心向下朝右冲拳.头转向右,目视右前方.(图28-3)
要点提示:
要点同第24 式.
第27 式 童子拜佛
第29 式 翻身摸鱼
接上一动作,提右脚向后倒步,身体向右后转,左腿全蹲成右仆步;同时左掌变拳,拳心向上护左腰,右拳变掌,反掌自上朝右下砍至右脚前右上方.身向右前倾斜,目视右前方.
(图29-1 ~图29-3 背面)
要点提示:
右脚提起向后仆步与右掌下砍要一气呵成.
第30 式 双手捧月
接上一动作,起身,身体右转向前.勾提左膝,右腿独立;同时两掌后旋.自两腰转掌向上转臂托起,至头上方掌心向上,指尖相对.抬头仰视两掌间上方.(图30-1 ~图30-3)
要点提示:
雨掌上托时.两腕同时外旋.
(待续)
演示论文参考资料:
汇总,该文是关于演示方面的大学硕士和本科毕业论文以及释德扬和昭阳和法师相关演示论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。