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《眼有红血丝不只是疲劳》

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很多人认为,眼睛里有红血丝也许是没有休息好,只是疲劳,好好睡一觉就可以了.然而造成红血丝的原因不只是因为疲劳.

眼睛出现红血丝的几种可能：（1）用眼过度,如上班看电脑,下班看手机电视,即便在路上也不停刷手机,对于上班族来说,这或许是常态；（2）局部感染,用手揉眼睛或是异物进入眼睛,都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,出现红血丝现象；（3）滥用化妆品,很多爱美女性都喜欢化眼妆,然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部,从而引发红血丝；（4）佩戴隐形眼镜.

如果出现红血丝,记得让眼睛按时歇息：经常使用电脑的人,隔一段时间就特意眨眨眼睛,有助于清洁眼睛,最好每小时休息10分钟,保持电脑屏幕的距离不可少于30厘米,并给眼睛适度按摩；保证充足的睡眠时间,尽量不熬夜,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛红血丝；多吃富含维生素C和维生素A的食物；工作或学习时多喝水,特别是在有空调的办公室里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩症状；发生疲劳时,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,这样可以迅速缓解疲劳.

（摘自《生命时报》文/赵奕）

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