原创《祛冬病饮药茶》
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古语道：“茶为万病之药.”所谓药茶,又称茶剂,就是含有茶叶或不含茶叶的药物经加工而成的制剂.使用时,取沸水浸泡饮汁,或加水煎汁服用.临床实践证明,可由药茶治疗的疾病已达十几个系统,300余种.对于一些疾病来说,药茶疗法往往比单纯的药物疗法效果更好.而对家庭来说,自制药茶防病治病、养生保健更为简便快捷.
板蓝羌活茶防流感
冬季是流感的高发期,身体虚弱的老年人非常容易感染,此时喝杯板蓝羌活茶能预防也可治疗.
制法： 取板蓝根、大青叶各5克,羌活10克.上药置于热水杯中,盖焖约20分钟,频频饮用,感染者一日2剂,预防者,每日1剂.功效主治： ① 流感, 发热恶寒,无汗或汗出不透,全身酸痛；②病毒感染,发热多日不解,检查无其它并发感染；③大头瘟,头面肿胀,发热恶寒,无汗,病症初起者.
说明：本方着眼清热解毒,治病毒感染为主.方中板蓝根、大青叶苦寒,有清热解毒、抗菌抗病毒之功,配入辛温发汗、解表镇痛的羌活,一则加强驱邪外出之力,二则用辛温来缓解板蓝根、大青叶苦寒之性,使之不致过于寒凉,以达解毒而不损伤阳气的目的.
杏仁桔梗茶治外感咳嗽
冬季寒冷, 经常有冷空气侵袭,老年人因受冷空气刺激,使肺气失于肃降,肺气上逆发生咳嗽,同时还伴有喑哑、痰多等证候.此时来杯杏仁桔梗茶,可祛除病痛.制法：取杏仁10克（打碎）,桔梗10克,上药置于热水杯中,盖闷约20分钟,频频饮用至味淡,每日1剂.
功效主治：本方有宣肺止咳,治疗胸闷痰多之效.主治外感咳嗽、胸闷不畅、痰多咽痛等.
说明：杏仁散风寒,降肺气,化痰利肺而止咳平喘,滑肠通便；桔梗引药上升入肺,升宣肺气而祛痰排脓, 两药配伍, 当茶饮用,一降一宣,适合调和气机、宣肺疏风、止咳祛痰,咽痛暗哑等症,无论风寒、风热均可使用.
龙眼枣仁茶助睡眠
寒冬时节,许多老年人多因白天想事太多,或劳累过度,夜间造成失眠、多梦现象,白天总觉得四肢乏力等.中医认为,由于思虑过度、不思饮食,或劳倦内伤,造成心血不足、心神失养.此时宜用龙眼枣仁茶.
制法： 龙眼肉15克,枣仁10克（打碎）,药置于热水杯中, 盖闷约20分钟,频频热饮,至味淡.每日1剂,于晚睡前当茶饮用.
功效主治：本方有安神镇静的功效, 常饮能改善睡眠, 使白天有精神, 老年人还要注意少想些没有用的事情, 不给自己增加烦恼, 做些自己喜欢的事.
说明： 龙眼肉甘平质润,能补益心脾、补心安神、益脾养血.故对心脾两虚之证效佳.酸枣仁甘酸平,甘补酸收,能补营血以安神,凡阴血不足、心神失养等所致的虚烦失眠有效.二药合用则益气健脾、养血安神.
姜枣茶祛胃寒
冬季寒冷, 经常有冷空气侵袭,老年人因受冷空气刺激感觉胃脘部冷痛,喜暖喜按,同时还伴有恶心呕吐、腹胀腹泻等症状.此时可用姜枣茶治疗.
制法： 取生姜1 0 克（ 切薄片）,大枣3个（去核）.药置于热水杯中,盖闷约10分钟,趁热频频饮用至味淡,姜枣吃下,一般饮用15分钟后即可见效.
功效主治：本方有温中祛寒、止呕止痛的功效.主治胃寒疼痛,恶心腹泻.
说明：大枣与生姜合伍,生姜得大枣,可缓解对胃部的刺激,大枣得生姜,可防止气壅致胀之偏.一辛一甘二者配伍, 攻寒邪不伤正,又可补养脾胃,同时可快速消除受凉的胃部不适.
祛冬病饮药茶论文参考资料：
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