原创《食疗餐谱三则助宝宝远离咳嗽》
该文是宝宝硕士论文范文跟咳嗽和三则和食疗有关硕士论文范文。
冬季到来,由于孩子的免疫系统尚不健全,常易患病.较常见的症状和疾病有：咳嗽、流涕、发热、感冒、气管炎、肺炎等.如何降低孩子冬季的发病机率？建议家长注意以下几个方面：
一、冷暖要适中
冬天气候寒冷,因此要注意孩子的保温,一是随气候的变化,随时给孩子增减衣服,同时应注意室温,一般应保持在18~20 摄氏度之间为宜,特别是在夜间应防止孩子蹬被子,随时随刻呵护孩子.
周末在注意室外温度的情况下,适时带孩子外出,适应寒冷天气,以减少孩子的患病率.
二、饮食要科学
冬天,根据孩子身体的需要,应给孩子进食一些高热量、高蛋白为主的食物,如糖类、肉类、鱼类等,但切不可忘记平衡膳食的概念.要给孩子进食足量的绿叶蔬菜、水果和适量的豆类食物,并且掌控孩子的进餐量,暴饮暴食将会导致孩子消化不良、食火,引起肠热性感冒.“若要小儿安,三分饥和寒”,包含着简单的道理.
三、运动要得当
冬天,孩子可适当参加一些体育锻炼和体育活动,但一定要注意室内外的温差,防止外感风寒引起的感冒.户外活动的时间要掌握在上下午各1~1.5 小时左右.切记不可带孩子游玩时间过长,加上饮水量跟不上,孩子必病无疑.
借此机会给家长推荐食疗餐谱三则,主要预防和治疗孩子咳嗽有痰.
1. 萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜60克.
制作服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟,去渣,加蜂蜜再煮沸即可.
温热服下.每日1~2次.
功效主治：萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用.其提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用.生姜是驱风寒、止呕下气的常用药,大枣多做和胃养血及调和药物使用.蜂蜜润燥止咳.本饮可起到散寒宣肺,驱风止咳的作用.治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜.
注意事项：体弱易感冒咳嗽,久治不愈或反复迁延的小儿,可试用.但风热咳嗽,见发热痰黄者,则不宜选用.
2. 川贝母蒸梨
用料：雪梨或鸭梨一个,川贝母5克,10克.
制作服法：将梨于柄部切开,挖空去壳,将川贝母研成粉末后,装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定.放大碗中加入,加少量水,隔水蒸半小时.
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用.
功效主治：川贝母为化痰止咳良药,与雪梨、同用,则起化痰止咳、润肺养阴的功效.治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力.
注意事项：民间常用验方.小儿久咳,多为慢性支气管炎,本方性味平和,对久咳体弱小儿适用.复有外感者不宜用.本方宜选用地道药材川贝母效果佳.
3. 柚皮饮
用料：柚子皮100克,20克.
制作服法：将柚子皮洗净切碎加适量水煮透.加入,待全部融化后,温热服下.每日2~3次.
功效主治：柚子性甘凉,清热生津,化痰止咳.与配伍效果更佳.
注意事项：适合外感、风寒咳嗽,干咳者不宜选用.
宝宝论文参考资料：
此文结束语，上述文章是关于宝宝方面的大学硕士和本科毕业论文以及咳嗽和三则和食疗相关宝宝论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料。
