原创《冬补黄精祛病延年》
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副主任药师常怡勇（河南淮阳466700）
传说东汉时,有个患肺病的病人自觉所剩日子不多,便跑到深山中躲了起来.转眼间三年过去了,见过他的人言其身体健壮,说话声洪如钟,走路健步如飞,活像一个“神仙”.神医华陀听说此事后,便进深山之中寻访这个“神仙”,探寻其延寿的原因.结果发现,这个病人是长期吃了一种长黄根、开绿花的植物治好病的.华陀仔细端详了这株有着根茎的植物,称赞道：“此黄根是药中精华所聚之处呀！”于是,“黄精”之名便得以流传开来.
中医认为,黄精味甘性平,归脾、肺、肾经,有润肺滋阴、补脾益气的功效.现代医学发现,黄精具有降血压及降血糖作用,还可以增加冠状动脉血流量,有降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用.
中老年人阳气较弱,且阴液多有不足.黄精是较理想的补养之品,适用于脾虚乏力、食欲减退、肺燥干咳、肾虚腰膝酸软及头晕等证.
黄精汤黄精30克,用冷水泡发,加50克,用小火煎煮l小时即成.吃黄精,喝汤,每日2次.该方滋阴,润心肺.适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩张、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症.
黄精酒黄精200克,苍术200克,枸杞根250克,柏叶250克,天门冬150克,糯米酒5升.先用适量水煮上述诸药,煎煮2-3小时后,去渣取液约500毫升,将药液加入酒中,再上锅煮约30分钟后,用纱布过滤,装入器皿中密封备用.每日2次,每次10—30毫升.该方益血养脾、乌头发、胡须、养心气、减烦躁.主治虚劳羸瘦、面色萎黄、食欲不振、心烦气急、失眠多梦、心悸怔仲等.
黄精枸杞茶黄精15克,枸杞10克,绿茶3克,温开水冲泡代茶饮.该方对于糖尿病有一定辅助治疗作用.
黄精粥黄精20克,粳米100克,先将黄精煮汁,去药渣,再人粳米一起煮,粥熟后加白糖食用.对脾胃虚弱、干咳无痰、咯血等有滋补作用.
黄精煮黑豆把洗净的黄精、黑豆各30克煮熟,黄精与黑豆同食,每日2次.“三高”患者用此方调养最相宜.
冬补黄精祛病延年论文参考资料：
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