原创《感冒后运动弊端多》
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年轻人在感冒后运动出一身大汗,感冒症状会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高.再加上出汗加速毒素的排出,使感冒症状得到缓解.但对于体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼却是有害无益的.
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病.人体为了抵御入侵的病毒或细菌,要动员体内的防御系统与之斗争.同时新陈代谢加快,以提高机体的抗病能力,其中,适当的休息就是重要的一条.如感冒后继续锻炼,会使产热进一步增加,代谢更加旺盛,势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常.因此,老人在感冒时不宜参加体育锻炼.
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