原创《练瑜伽的女人更吸引人》
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瑜伽是生理上运动,也想心灵上的练习,最终达到控制自己的身心的目的.
一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练,可以使其胸部更加健美,曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪,有效减肥；可以增加女性腿筋弹性,使女性的腿更加休长美观.
瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的,使人心情趋于平静,驱走烦躁,久而久之能够提升个人的观察力和判断力,能够让女性变得更加睿智聪慧,自信心更强.
喜欢瑜伽女人的原因
▲瑜伽女人有着柔软的身体！
瑜伽能够锻炼你的柔韧度,让你感受什么叫做女人是水做的.通过长时间的瑜伽练习,使得你的身体变得柔软,每一个动作,每一个体态都变得柔美动人,怎么能不吸引男性的目光呢？
▲懂得和男友有适度的距离感！
练瑜伽的女人常常需要宁静的去思考问题,比如冥想的时候,她可以充分的利用这段时间使得自己的身心得到平静,所以在遇到问题的时候比别的女性更能够冷静.每个女人都迫切的希望自己每一分钟都和自己心爱的男人在一起,但是瑜伽能够赋予她足够的冷静,使她保持适度的距离感.
▲开心的笑很简单！
练瑜伽是一件很简单很自然的事情,所以很容易得到满足,当和其他同伴在一起练瑜伽的时候,总能欢声笑语.因为瑜伽并不会让她们感受到痛苦,反而会给她们不断的惊喜,不断的进步,使得她们收获足够的欣慰和自信.说不定还能偶遇自己的另一半呢.
▲从不依赖任何人！
练习瑜伽的人,因为想要平静,所以更能够懂得独立.因为她懂得通过自己的追求去争取自己想要的东西.太过依赖也会使得男人变得烦躁.
▲热爱美食！
练瑜伽的人热爱美食,对于美食的追求是孜孜不倦的,因为她们懂得瘦不是身材,线条才是王道.她们也懂的选择适合自己的美食,懂得选择自己喜欢的美食,而不是随意的乱吃,不仅能吃出健康还能吃出美.所以能够让男人也变得和她一样美.
▲懂得遵从本心,享受生活！
练瑜伽的人,她似乎多懂得一些尊重.生活之中懂得和男人保持着平等的姿态,平等和谐的对待另一半,使得男人享受着尊重和幸福.这样的生活更容易长久,不是吗？
▲永远不会无理取闹！
因为她有自己的事情要做,每天都想着瑜伽,似乎没有什么功夫给你制造麻烦,如果有什么不满的话,她也会直接说出来的,并不会和你扭扭捏捏.给你的生活减少了摩擦,增加了和谐.
▲敢于自嘲！
她不会感到自卑,对于许多事情敢于自嘲,对于练瑜伽的女性眼里,每一份困难都不算什么,因为她们更懂得去解决这些困难,哪怕解决不了也能够勇敢的面对.自嘲是一种很好的心态.
▲生活在当下！
“瑜伽教会我们活在当下,当下才是世界存在的地方！”所以请深爱这样的女人,也深爱瑜伽,因为这得之不易.
完美的曲线是怎么练成的
1.舞王式
爱瑜珈的女人是世界上最懂得”平衡“的人,即使她心里有热情,也迫切的想要拥有很多的东西,但总会沉稳思考后才做出决定.
体式分解: 站立,抬起右脚,左手握住右脚脚尖,把右腿向上向后拉伸.右手抓住右膝盖,均匀呼吸.练习此式可以伸展肩膀和胸部-伸展大腿、腹股沟和腹部,提高平衡感.整个脊柱在这个体式中都有益处.
2.新月式
我们不得不承认,女人是水做的”？当你拥有了可以如水流般流动的纤肢细腰时,爱好瑜珈的你就是这句话最好的诠释了.
体式分解:左脚向前,左腿膝盖弯曲,脚踩地,右腿在后,膝盖和脚背落地,双臂上举过头顶,延伸脊柱打开胸腔.练习此式,可以有效强化大腿的力量,舒展髋部和肩部,纠正各种不良体态,使身体变得更轻盈.
3.侧鸽变体
想让一个瑜珈女人开心的笑起来其实很简单！想让她笑？只要对她说："走吧,我带你一起去上瑜珈课！”瑜伽能够锻炼你的柔韧度,通过长时间的瑜伽练习,使得你的身体变得柔软,每一个动作,每一个体态都变得柔美动人.
体式分解:跪立,弯曲右腿向上,用右肘弯套住右脚.伸出左手,使左右手于十指相扣,胸腔前推,目视前方.练习此式能使使腿部肌肉更紧致,按摩腹内器官,挤压脊椎周围的肌肉,对脊椎神经和整个神经系统都有极好的补养效果.
4.手倒立
只要你不错过任何一届瑜伽课,任何一次修炼自己的机会,每一次这样的经习,都要经历不同的时间段.从瑜伽中你会发现,一个倒立其实也并不难,难的是你坚持到底的决心.
体式分解:下犬式准备,双脚踩地,双手推地,臀部推到最高点,让你的腹部核心收紧,依次抬腿向上,最后尝试双腿最大程度的分开.倒立被称为“瑜伽之王”,倒立五分钟,相当于睡眠两小时.可以使形体更健美,可以预防脑血管疾病.
5.八曲式
练瑜伽的女人她懂得什么事都不能大于生命,你拥有健康的身体才是一切的根源,保持自己的身材是很重要的,她遵从本心,并享受生活！
体式分解:蹲位,双手推地,左腿在两臂间靠近右腿.两腿交叉夹住右臂,双腿离开地面,充分伸直双腿,尽量让身体与地面平行.
练习此式能让整个身心受到神经控制,加强手臂和腹部肌肉,提高核心力量和平衡感.
6.马里其二式
练瑜珈的女人都信奉快乐先行,不会在一件事的决定上耽误太多时间,他活在当下,瑜珈教会我们活在当下,当下才是世界存在的地方.她们懂得瘦不是身材,线条才是王道.
体式分解:蹲姿,右腿向外打开,右脚脚跟与左脚在一条直线上,左肘环扣住左膝,双手在背后交握,胸腔朝右上方.练习此式能够让你的脊柱扭转,刺激脊柱神经,打开肩膀,也能按摩腹内脏器官,血液循环更顺畅,滋养皮肤,减少皱纹.
瑜伽会让人变得有自信,忙忙碌碌中收获更好的自己.喜欢自己练瑜伽认真的样子,喜欢早起呼吸的新鲜空气,喜欢午后暖阳下的绿色草坪.练瑜伽的女人,做什么都是值得最好的.
吸引人论文参考资料：
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