原创《用心学习开心耍，别让手机影响你的成绩》
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喵咪：收到来自上海的小可爱猫九宝宝寄来的信,小编一看就知道你是个爱学习的乖孩子哦.字迹工整不说,还把信写得颇为有趣呢.猫九同学求助我们的问题是“平时爱玩手机怎么破”,其实喵咪上学的时候也很爱玩手机,晚上经常躲在被窝里偷偷玩,不但影响学习,还变成了近视眼,真是得不偿失.看看老师给大家的建议吧.
陈老师：随着时代的发展,手机不再是稀罕物件,很多同学都拥有自己的手机.其实手机便利了我们的生活,手机上网帮助我们打开看世界的大门,但是对于中学生来说,学习才是第一要务,所以很多老师和家长是不建议同学们玩手机的.不过,手机对我们的吸引力的确很大,那要怎么做才能不影响学习呢？在这里老师给出以下几点建议.
1.同学们对手机的依赖原因不同,可以分为以下三类：社交型依赖、游戏型依赖和娱乐型依赖.你可以找找看自己属于哪一类型,方便对症下药.来信的猫九同学比较喜欢看“微信”和“B站”,属于社交型和娱乐型依赖.
2.想要摆脱对手机的依赖,一定要注意培养自己的自制力.不是说完全与手机“隔绝”,一定要写完作业、复习之后才可以适当地玩一会儿.为了提醒自己,可以在明显的地方比如书桌旁、床头前贴上显眼的标志.
3.同学们在学习生活中要注意劳逸结合,可以为自己制订娱乐和学习的计划,比如写完作业或者学习40分钟,可以“刷”10分钟手机,适当地放松一下.不过一定要严格遵守计划,该学习时,一定要放下手机哦.
4.最后,玩手机在一定程度上会损害我们的视力健康,影响我们的成绩.所以还是要注意,不要在黑暗中玩手机,更不要躺着玩.手机本身是让我们生活更便捷的工具,切记不要成为它的“奴隶”.
喵咪：是的,陈老师说得很有道理,我们身边有不少同学都有手机,甚至玩手机上瘾,直接影响了我们的成绩和身体健康.而且身为中学生,我们更应该以学习为己任,学习的时候心无旁骛,玩的时候也能痛痛快快.
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