原创《听老人唠叨也是尽孝》
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文／金恩泽
“多穿点,外边冷”, “多吃点,别饿着”, “怎么我说什么你都不听”, “我之前在单位的时候”……这些千篇一律的话,老人却每天雷打不动地唠叨,有用的没用的从早说到晚.为什么人到老年,就都变得这么爱唠叨呢？
心理学研究指出,人的心理要获得健康,需要各种环境因素的丰富刺激.如果缺乏这种刺激,人就会变得呆板而神经过敏.老年人从工作或劳动岗位退下来后,就会把注意力过分集中在一些“不顶用”的事情上.譬如热衷于回首往事,因而喋喋不休；晚辈下班回到家之后,老人就会尽情倾诉心中郁积之言；年轻的儿女在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同,老人需要不停说话来表达反对并提出自己的意见.
唠叨让心理更健康.如果老人每天不爱唠叨,甚至不爱说话,总把不顺心的事埋在心里,日积月累,就变得食不知味、睡不安稳,容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调,让疾病趁虚而入,如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等.而如果面对这些不顺心的事儿,老人们能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于他们释放压力和不安全感,潜在的抑郁都被语言释放出来,老人身心更健康.此外,无论是和家人唠叨,还是跟外人唠叨,都说明老人愿意与人交流,避免了与外界隔绝,这是一种十分健康的心态.
唠叨让大脑更灵活.美国一项近2 0年的心理学研究称,老人唠叨,即反复说同一件事,有助于提高记忆力.人类大脑用进废退,每次说话都需要经过逻辑思考,进行语言的提炼和组织,多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程.有些老人总没话找话,说明他的思维不间断,能在一定程度上避免患认知障碍症.
唠叨延缓衰老.经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退.
以后老人再在你耳边唠叨的时候,千万不要说, “您别再唠叨了”,相反,为了老人的健康,要让不爱说话的老人变得唠叨,让本就唠叨的老人尽情唠叨.
当然,对一些特殊情况则要警惕,比如老人突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问,反应迟钝等,这可能是认知障碍症的先兆. （作者系中华医学会老年病学会委员）
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