原创《服用安眠药10项注意别忽视》
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由于绝大多数安眠药物都有成瘾性,属于国家管制的二类精神药品,所以必须凭医生处方限量使用.一般来说,连续服用某种安眠药最好不要时间过长,用药需十分谨慎.
所谓谨慎,包括下面10项注意事项,患者一定不能忽视.
1.醒来先坐会：安眠药常见的副作用包括嗜睡、肌无力.由于老人体内的解药酶活性逐渐降低,比起年轻人,更易受到安眠药影响,所以,常服安眠药的老人,平时就要养成起床后先坐一会儿,再下床活动的习惯,以免跌倒.
2.服药期间少喝水：服用安眠药,晚上要适度减少饮水,以减少起夜次数.此外,很多人到深夜睡不着,才想起来吃安眠药.但如果熬到3点钟以后还睡不着,最好就不要吃了.此时吃安眠药,容易睡过头,影响次日作息；且药物的持续作用会很强,更容易出现困倦、乏力、头晕等症状.而且,凌晨3点也是人体血压较低的时段,尤其对于老人而言,如果贸然起床吃安眠药,引起跌倒,发生骨折等的风险会较大.
3.避免药驾：常规应用安眠药, 尤其是作用时间较长的镇静催眠药,用后常有延续效应,出现头晕、困倦、精神不振、思睡等.因此,服药的患者,不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.
4.合并用药先咨询：其他中枢抑制药物,如抗组织胺药、镇痛药等,与安眠药物合用时,能增强对中枢的抑制作用；因此,在合并用药前最好先咨询睡眠专科医师或药师的建议.
5.儿童、老人慎用：儿童使用安眠药是很不适当的,除了偶尔用于治疗儿童夜惊和梦游症,其他情况则一般不用；对于伴有严重基础疾病的老年失眠者,则应慎重使用,否则用药之后可能会出现意识模糊.
6.密切关注肝肾功能：肝肾功能减退者慎用,肝功能严重障碍者禁用,尤其是类药.
7.哺乳期妇女及孕妇忌用：尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月.
8.饮酒后慎服：饮酒应酬,许多人都避免不了.但喝了酒,安眠药就最好不要服用了.一般来说,安眠药常是通过抑制大脑神经中枢的兴奋来助眠,酒精会减慢安眠药的代谢速度,让其有效成分在血液中迅速升高,从而让神经过度抑制,严重时甚至出现休克等危险情况.
9.停药必须循序渐进：有些患者担心服安眠药上瘾,因此症状有所减轻就擅自停药,这可能出现“反跳症状”,即停药后睡眠质量更差以及焦虑、头痛、多汗等戒断反应.并且,随意停药后反复用药,反而可能引起药物依赖.因此,患者应该严格在医生指导下选择合适的方式停药.比如有一些病情较轻的失眠患者,吃一颗药就能维持两三天,可以遵医嘱选择隔日停药法,即每周选择1天不吃药,随着病情的稳定增加到每周的2～3天停药,循序渐进,直到完全停药.但要强调的是,选择何种方法一定要听医生的建议,千万不要自己尝试.
10.不要擅自加大剂量：美国梅奥诊所日前发布关于滥用药物危害的提示,其中除了麻醉镇痛类处方药,临床上常用的安眠药、地西泮（安定）、等也是较为常见的易滥用药物.文章提示,安眠药吃过头,反而可能影响睡眠.研究人员发现,在临床上,一些患者服用安眠药发现效果不好,或者没有达到自己的预期,就擅自加量,结果导致头晕、判断力差、走路不稳等症状,还可能加重失眠,严重的会导致记忆障碍、低血压及呼吸减慢,甚至引起昏迷.因此,如果服用安眠药后睡眠质量没有很大改善,很可能并非药物剂量不够,最好咨询医生后再调整剂量或换药,不能擅自加量.
服用安眠药论文参考资料：
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