原创《红糖加一宝，病毒全赶跑》
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俗话说：“红糖是个宝,病毒全赶跑”.研究证明：一年四季中,人有一半的病是在冬天得.红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！
一、红糖+ 姜 防治感冒
1. 防治感冒：如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用.
2. 手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦.
3. 改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好.
二、红糖+ 乌梅 风寒咳嗽
1. 风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳.
2. 暖胃止泻：吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用.
三、红糖+ 山楂 咽喉发炎
1. 咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用.
2. 防动脉硬化：冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化.
四、红糖+ 桂圆 改善睡眠
红糖泡桂圆的功效是有效改善睡眠,要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神；用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用；放点红糖熬粥,则有益气养血之效.
五、红糖+ 鸡蛋 预防乳腺癌
1. 预防乳腺癌：科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低.因为鸡蛋中富含的维生素D 有助于预防乳腺癌.
2. 生发养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快.因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长.男生也可以喝的.
六、红糖+ 枸杞 清肝明目
1. 清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降.
2. 抗击肿瘤：枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能.
七、红糖+ 绿茶 补血益气
1. 补血益气：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状.
2. 清热调血：红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用.
八、红糖+ 芝麻 牙龈上火
1. 牙龈上火：秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰.
2. 头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用.
3. 延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分.
红糖虽好,适量饮用
三高人群：高血压、高血脂、高血糖,要少吃；
血液黏稠：红糖会增加血液的黏稠度,要少吃；
婴幼儿：婴幼儿未发育完全,要少吃；
没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效！
病毒论文参考资料：
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