原创《高血压病人每天莫忘测测心率》
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刘先生每天坚持测血压,也一直将血压控制在正常范围之内,可是前不久他还是中风了.接诊刘先生的湖北省中西医结合医院神经内科陈小奇副主任医师说,这与老人疏于监测心率有很大关系.他提醒：高血压患者一定要重视心率监测,将心率保持在65次-75次/分钟的最佳状态.
心动过快死亡风险翻番
像刘先生这样血压控制正常而发生中风者不在少数.陈小奇在临床中发现,这些患者心率几乎都高于80次/分钟.然而,很多高血压患者往往忽视对心率的监测.陈小奇说,交感神经兴奋和高血压互为因果关系.心率过快,发生高血压的几率就高,反过来,血压高也会造成使心率加快.一旦交感神经兴奋增高,使得心率增快和血压上升,对于高血压患者来说就比较危险,可导致动脉粥样硬化斑块破裂,形成血栓,堵塞心脑血管,后果不堪设想.
心跳超过80次/分钟就要及早干预
“高血压患者不仅要进行血压管理,还要进行心率管理.”陈小奇说,单纯高血压患者,心率＞80次即应启动干预治疗, 心率最好为60次-75次/分钟；合并冠心病、心力衰竭的患者,心率＞70次/分钟就应当给予干预治疗,最好使心率控制在55次-60次/分钟之间.
高血压患者心率干预,首先是合理膳食,限盐限酒少吃快餐.其次要进行规律性的体育活动,坚持运动3个月,就能使心率开始下降4次-5次/分钟.如果通过生活方式干预心率效果不佳,高血压患者可通过药物进行改善.
（摘自7月19日《现代健康报》）
高血压病人论文参考资料：
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