原创《做好食疗，口腔溃疡少发作》
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口腔溃疡别名阿弗他溃疡、复发性口疮,它如同感冒一样常见,然而它的发病原因非常复杂,包括免疫系统异常（熬夜或疲劳）、创伤（最常见被牙齿咬伤）、消化系统疾病、细菌或病毒感染、遗传、内分泌因素等.现代人工作压力大,经常吃快餐而且缺乏足够休息时间,难免免疫力下降导致口腔溃疡发作.
口腔溃疡一旦发作,患者痛苦异常,还影响进食.但实际上,通过日常的食疗,可以有效减少口腔溃疡的发作.
中医：先辩证,后“灭火”
传统中医认为,口腔溃疡多为脏腑积热上攻,或气虚或阴虚虚火上泛；或脾胃虚弱,湿滞中焦,郁而化热上蒸所致.针对不同的“上火”情况,辩证之后可以采取个性化的防治方案.
1． “火”在肺：口疮红肿疼痛,伴有口鼻气热,大便秘结,小便黄赤.可用凉膈散（山栀子、黄芩、薄荷、枳壳、大黄、芒硝）.
2． “火”在心：口糜肿痛较甚,口角生疮,小便涩痛.可用导赤散合六一散（生地、甘草、木通、竹叶、滑石）.
3． “火”在胃：口疮红肿疼痛,胃脘灼热反酸,口臭便秘.可用玉女煎（生石膏、熟地、知母、牛膝、麦冬）.
4.脾胃虚弱者,口臭反复发作, 缠绵难愈,常伴有神疲乏力.可用甘草泻心汤（生甘草、黄芩、黄连、人参、干姜、半夏、大枣）.
5．阴虚火旺少阴.可用甘桔汤合知柏地黄丸（桔梗、甘草、川芎、黄芩、陈皮、玄参、柴胡、羌活、升麻、葱白、熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓、知母、黄柏）.
西医：少快餐,多蔬果
从西医角度,快餐中精制谷物、糖分较多,容易造成微量元素和维生素摄入不足,特别是维生素B2缺乏是导致口腔溃疡的常见原因.此建议如下食疗方案：
1．多吃蔬菜水果,特别是深色绿色蔬菜.
2．多吃五谷杂粮,少吃零食甜食.
3．拒绝油炸食品和麻辣烫烧烤.
注意,口腔溃疡发作时需要药物治疗,单纯食物补未必能立即奏效.另外,外伤性溃疡,反复发作,可发生癌变,这时最重要的是消除危险因素,如采取口腔修复术,拔去排列不整齐的牙齿,更换旧的假牙,正确、温柔地刷牙,这些比吃药更有效.
当然,不论何种口腔溃疡,发作时都需注意充分休息和健康饮食.
口腔溃疡论文参考资料：
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