原创《忍受简单》
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我关上灯,轻声对女儿说：“闭上眼睛,别乱动了.”
女儿立刻大声：“可是我睡不着！”
我只好又强调一遍：“我只是请你闭上眼睛,别乱动.”
其实我从来没说过“请你尽快睡着”之类的话,那是我女儿脑补的内容.她能脑补出那句话来,我当然挺高兴,起码说明她脑子不笨,能够猜到一个指令之后的真实意图.但我也有担心,因为这点聪明,她入睡起来可能会困难一点.
“闭上眼睛,别乱动”是一条很简单的指令,是我认为她完全有能力做到的,但她不安于接受这条指令的内容,而是去考虑“即便我照着做了,我可能还是睡不着”.这样的思考对当下其实有害无益.
我做咨询的时候,有时候要教来访者尝试一些不一样的说话方式,比如用更坚定的语气表达拒绝.但是教完之后,他们常常不能付诸实践.下一次咨询的时候,他们不说自己练习时遇到的困难,而是说自己的深入思考：万一对方根本不听我的,万一对方如何纠缠……脑子更快的人,甚至一听我讲完就忧心忡忡地想到：要是一直拒绝别人的要求,以后我会不会就没朋友了？其实他距离“一直拒绝别人的要求”还远得很呢,但他已经在担心了.
对于聪明人来说,最难以忍受的情况不是一件事有多难,而是纯粹的简单.没有难度的任务会让他们感到无处发力,继而注意力涣散,不得已靠着“举一反三”之类的小花样来自我提神.如此一来,重复的练习就成了他们的死穴.一个健身教练多半见过不少同样的客户.一个动作只要重复一两遍,他们就会开始琢磨：“这个练习真的管用吗？”“练完这个,下一步练什么？”借着这些天马行空的思考,他们才能松口气,从当下的枯燥中解脱出来.思维上的变化多端,造成了行动层面的进步迟缓.
就拿我女儿的例子来说,“闭上眼睛,别乱动”是她入睡的第一步,而“睡着”则是第N 步.
她在第一步的阶段担心第N 步的结果时,极有可能反而连第一步都做不到了.
如今,信息泛滥,身为一个学习者,你很难让自己真的不去焦虑.如果你想用方便的方式解决这种焦虑,就只能不断吸收复杂的信息.我们并不缺这样的信息源,随便在网上找一找,就有数不清的“绝世武功的目录”.你这辈子肯定练不完,只好先用脑子过一遍.
如果真的想学一点东西,就需要一种特别的能力,我把它叫做“忍受简单的能力”.我不知道是叫能力好,还是勇气更好,因为它涉及一种真正意义上的放弃——当你在某一个点上停下来,打算认真下点功夫的时候,这意味着放弃想象中的其他可能.
你得到的只是简单的一点点,失去的却是头脑中的整片汪洋.一个人守着这样一点,面对巨大的不确定也不逃避,他要么很勇敢,要么很天真.就像一个专注吃手的婴儿,他一旦意识到自己离长大还有多远,可能就会着急了.
（摘自作者新浪博客 图/ 千图网）
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