原创《压力山大易致心律失常》
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让人惊慌不安的心率失常
心律失常是心脑血管疾病中的一种常见病,随着年龄的增长,患上该病的概率也就增加.正常人的心跳是有节律而平稳的,在安静状态下的心率每分钟在60-100次.当心律失常（中医称为心悸）时,就像揣着一只“小鹿”,可表现为心中急剧跳动,惊慌不安,甚至不能自主.现代研究表明,当我们体内交感神经兴奋时,会分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质,在这些激素的作用下,心率加快、血压升高、呼吸加快等.当交感神经持续活跃,肾上腺素分泌的水平持续大量地升高时,心脏的消耗也同时变大.
心律失常的原因
心律失常有很多原因,有生理性的,也有病理性的,常见原因如下：
◆压力山大.压力会造成心率上升和血压升高,让身体进入“战斗或逃跑”模式.长期压力大会让心脏处于高度警觉状态,增加心脏病发作的可能性.
◆心脏的电传导系统短路.心脏有其独特的电传导系统,这个信号网络有助于它正确的跳动,心率放缓可能表明出现了异常.电传导系统出问题,人会感觉头重脚轻.通过做心电图可以了解其出现的原因.
◆锻炼不够.“用进废退”的原则也适用于心脏.心脏是块肌肉,它需要锻炼才能正常发挥其功能.不运动和肥胖会促使静息心率升高．
◆药物副作用.某些特定的药物会影响我们的心率,会让心脏失去原来的正常值.
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◆咖啡和浓茶.从另一个方面来看,咖啡因会在短时间内加快心率.有些人对咖啡因高度敏感,在喝过咖啡或能量饮料之后,心率会立即上升.
◆脱水或喝水太多.喝水太多或喝水不够,就会导致人体系统中电解质与水的比例失衡,扰乱身体中的化学反应,也诱发心律失常,表现为心率加快.
◆甲状腺功能不正常.甲状腺所生成的激素有助于身体功能正常运转.如果它生成的激素不够充足,就会患上甲状腺机能减退,从而造成心率放缓.从另一个方面来看,如果甲状腺生成了多余的激素,就会患上甲状腺功能亢进症,它会加快心率,我们可以通过抽血查个甲状腺功能.老人心律失常危害严重
想要预防心律失常,患者一定要学会自我监测,一旦出现心跳快速而强,并且感到不适,测量脉搏时“缺脉”现象增多,这个时候就需要早早休息.
被心律失常困扰的患者一定得按照医生开出的医嘱来服药,并且注意观察自己的身体反应.不得盲目听从他人建议自己更改药物和药量.需要注意的是,心律失常在老人中十分常见,尤其是本身就患有心脏病的老人,一旦发病危害严重.平时在休闲之时,家人尽可能陪同老人,让他们每天心情都能舒畅开朗；老人们也尽量进行适当的户外体育运动,多舒展身体,预防心律失常的发生.
山大论文参考资料：
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